白芝麻和蜂蜜大家肯定都吃過，但是把它們搭配在一起，入鍋蒸制以后再吃，大家試過嗎？知道白芝麻蒸蜂蜜會有哪些具體功效嗎？白芝麻蒸蜂蜜是很多地區(qū)民間流行的養(yǎng)生吃法，據(jù)說它對人類身體有多種好處，想具體了解可以隨小編一起去看看。

1、預(yù)防緩解咳嗽

咳嗽氣喘以及咽喉炎癥，是人們在秋冬季節(jié)的高發(fā)疾病，如果在它們發(fā)生以前，可以取適量白蘿卜切成細(xì)絲，放入一些白芝麻和蜂蜜，然后入鍋以后隔水蒸制，蒸好以后直接服用，就能有效預(yù)防這些疾病發(fā)生，而且在這些疾病發(fā)生以后，多吃一些白蘿卜蒸蜂蜜，也能讓他們引發(fā)的不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、預(yù)防高血壓

白芝麻蒸蜂蜜對人類高發(fā)的高血壓也有明顯預(yù)防作用，平時可以把新鮮的蓮藕洗凈以后切成小丁，放入適量的白芝麻，上層再淋上蜂蜜，然后入鍋隔水蒸制，蒸熟以后喝湯吃蓮藕，就能有效預(yù)防高血壓，而且能保護(hù)心腦血管，而減少血栓和動脈硬化發(fā)生。

3、提高心臟功能

白芝麻蒸蜂蜜對人類的心臟也有明顯保護(hù)作用，再蒸制的時候可以取一到兩個雞蛋，放入適量白芝麻和蜂蜜，調(diào)勻以后入鍋蒸熟后食用，這樣能讓人體吸收豐富的黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，它們都能有效提高心臟功能，能有效減少心股缺血與心梗以及心肌無力等不良癥狀發(fā)生。

4、美容養(yǎng)顏

白芝麻蒸蜂蜜還能美容養(yǎng)顏，它不但能滋養(yǎng)肌膚，還能提高皮膚彈性，更能減少色素堆積，平時用白芝麻蒸蜂蜜時可以放入適量的桃膠，這樣在蒸好以后使用不加，能美容養(yǎng)顏，還能補(bǔ)益氣血，能預(yù)防面色暗黃，可以讓人們的皮膚變得細(xì)嫩紅潤而有彈性。