考試不僅耗費(fèi)腦力，也耗費(fèi)大量的體力。身體是革命的本錢(qián)，在考試時(shí)，雖然所有的題目都會(huì)做，可是如果沒(méi)有足夠的體力，也沒(méi)法支撐下數(shù)天考試的。

1.平時(shí)加強(qiáng)鍛煉

    中國(guó)自古就有文弱書(shū)生的說(shuō)法，文弱到手無(wú)縛雞之力，魏晉、北宋重文輕武是導(dǎo)致亡國(guó)的原因之一。清華的老校長(zhǎng)蔣南翔提出“為祖國(guó)健康地工作50年”的口號(hào)，1962年他在迎新生時(shí)說(shuō)：要改變舊中國(guó)的學(xué)子的成績(jī)和身體反比例發(fā)展的現(xiàn)象，并說(shuō)舊知識(shí)分子有四子:眼鏡子、痰盂子、藥罐子、最后落—副棺材板子,鞭撻那些不知健體的腐儒。

2.考前適當(dāng)興奮

    學(xué)生在考試之前猶如戰(zhàn)士奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，氣可鼓不可泄，但是，在考前1——2天學(xué)生一般不再拼命學(xué)習(xí)，而是放松一下，這種放松是為了松弛一下精神，例如聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，散散步，洗個(gè)熱水澡，輕松睡好覺(jué)。此時(shí)不可干大量消耗體力的活動(dòng)，不能以身體的疲勞解除精神的緊張，如上一夜網(wǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)到筋疲力盡等，都不可取。興奮一下可以采取“臨陣磨槍，不快也光”的戰(zhàn)術(shù)，例如背詩(shī)詞、背單詞等，到了考前只能是盡人事，聽(tīng)天命了。此時(shí)，人的精氣神應(yīng)是處于滿而不泄、靜如處子的境地。

3.保證充足睡眠

    考試期間最重要的是睡眠，最難獲得的也是高質(zhì)量的睡眠。為了保證好的睡眠，在睡前不要喝茶和咖啡，不要吃辛辣、不易消化的食物，睡前泡泡腳，上床后也可以試試三線放松睡眠法。

4.考前吸氧沒(méi)必要

    有許多人在考前吸氧增強(qiáng)腦力、體力，大腦是人體之中耗氧最大的器官?？荚嚨臅r(shí)候大量思考問(wèn)題，吸氧肯定會(huì)有幫助，但是大腦儲(chǔ)存的養(yǎng)起只能保持六分鐘，大腦自己不會(huì)貯存能量，如果心臟停跳，大腦貯存的氧僅夠6分鐘，所以考前吸氧不會(huì)對(duì)考試帶來(lái)太多額外的獲益。