現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇自己在家做一些小零食,既利用了閑暇的時(shí)間又做出了美味的小吃,一舉兩得。做餅干已經(jīng)成為越來(lái)越多家庭的選擇了,餅干是男女老少都愛(ài)吃的小零嘴,夾心餅干更是美味,酥脆的餅干配上甜美的奶油,讓人非常的滿足,下面就為大家介紹一下奶油夾心餅干的做法。
低筋面粉、黃油、雞蛋、牛奶、糖粉、淡奶油。喜歡其他夾心的也可以準(zhǔn)備,例如花生醬、果醬等等。
(1)黃油在室溫下軟化,向其中加入糖粉、雞蛋,用打蛋器攪拌均勻;
(2)向黃油中加入牛奶,混合均勻;
(3)再向其中篩入低筋面粉,混合成面團(tuán);
(4)將面團(tuán)用搟面杖搟成厚度大約為3mm,長(zhǎng)5cm,寬3cm左右的大概形狀;
(5)烤箱預(yù)熱,放入烤箱,180度烤15分鐘左右;
(6)取出餅干,在室溫下晾涼;
(7)將淡奶油加入些許白糖打發(fā),然后抹在餅干上,再加上另一塊餅干,奶油夾心餅干就做好了。
餅干的熱量一般都很高,奶油夾心餅干其中不僅含有油脂還有奶油,熱量是餅干中比較高的了,餅干一次都不宜吃太多,吃的時(shí)候可以多喝水,增加飽腹感,吃太多餅干容易造成肥胖,而且人體攝入油脂過(guò)多對(duì)身體也不好,所以要適量吃哦!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起