未成年的少女們總是那么單純和不諳世事的，也不知道自己做一件事情的后果是什么，而未成年時(shí)期，少女也是春心蕩漾的，是非常容易成為性侵犯的對(duì)象的，那么，青春少女該怎樣防止性侵害？花季少女如何保護(hù)自己？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的介紹。

1、少女怎樣防性侵害

青春期女孩，要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，要能在事過(guò)境遷的風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，坦然地對(duì)自己說(shuō)，我不后悔！否則，就別讓它發(fā)生！

生理上的成熟：醫(yī)學(xué)界將女孩的青春期定為12～19歲，換句話說(shuō)，19歲以后的女孩身體上的各組織器官才由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全。而倘若正處于青春期的女孩有了性生活，其結(jié)果將是十分有害的。所以，如果你還是個(gè)青春少女，從愛(ài)護(hù)身體的角度出發(fā)，還是“不給”為好。那是不是說(shuō)，20歲后就無(wú)后顧之憂可以“大膽示愛(ài)”了。也未必，一個(gè)人的生理是否成熟，還要視個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)狀況、環(huán)境因素、遺傳因素等等而定，如南方的女孩較北方的女孩成熟早。但通常情況下，二字頭的年紀(jì)基本上可以算是生理成熟了。

心理上的成熟：性行為的發(fā)生，畢竟不是一個(gè)人的事兒。所以心理上是否成熟也是前提條件之一。特別是女孩，由于心理上較被動(dòng)，依賴(lài)性強(qiáng)且脆弱，傳統(tǒng)的觀念又根深蒂固，面對(duì)必須結(jié)束卻又不愿結(jié)束的這段關(guān)系，處理不當(dāng)，就很容易走進(jìn)性心理誤區(qū)。有的認(rèn)為已經(jīng)失了身卻遭遺棄（其實(shí)是分手），便破罐破摔自甘墮落；有的認(rèn)為身心付出卻徒留傷悲，又羞愧于親朋好友，覺(jué)得人生有陰影身心有污點(diǎn)而惶惶不可終日，更有甚者最終走上絕路，；更嚴(yán)重的因愛(ài)生恨，不惜以身試法，毀了對(duì)方也滅了自已……這些都是不成熟不健康的心理反應(yīng)。一次性關(guān)系不能一勞永逸，更不能因此成為彼此的枷鎖與負(fù)擔(dān)。前面的路還有很長(zhǎng)，有勇氣嘗試，就要有勇氣面對(duì)自己的將來(lái)，要有足夠的心理準(zhǔn)備去面對(duì)由此可能發(fā)生的一切問(wèn)題，包括他離開(kāi)你，包括未來(lái)的“另一半”。要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，要能在事過(guò)境遷的風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，坦然地對(duì)自己說(shuō)，我不后悔！否則，就別讓它發(fā)生！

科學(xué)知識(shí)的掌握：對(duì)性，你了解多少？最起碼的是，你知道怎樣避孕嗎？如果避孕失敗，又該如何補(bǔ)救？怎樣知道自己是否懷孕了？……這些都是你在“事”前應(yīng)該了解的，至少可以替你省去不必要的麻煩。而如果，事實(shí)并不象你想象的那么簡(jiǎn)單而美好，那么即便是你的生理與心理多么的成熟，也會(huì)讓你手足無(wú)措、坐立不安，因?yàn)槭聭B(tài)的確比預(yù)計(jì)的復(fù)雜而嚴(yán)重得多……

在強(qiáng)奸案中，侵害對(duì)象主要是25歲以下的女性，而14歲以下的幼女亦占相當(dāng)比例，所以教育孩子注意性保護(hù)已刻不容緩。

為此，有識(shí)之士提出如下十條忠告：

讓女孩子明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么辦，使女孩子懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴(lài)的成年人和警察求助。

女孩子外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。

晚上女孩外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，家長(zhǎng)一定要接送。

女孩外出要注意周?chē)鷦?dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。

應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或是寧?kù)o、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。

在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書(shū)刊圖片，預(yù)防其圖謀不軌。

獨(dú)自在家，注意關(guān)門(mén)，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱(chēng)是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。

晚上單獨(dú)在家睡覺(jué)，如果覺(jué)得屋里有響聲，發(fā)覺(jué)有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無(wú)策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開(kāi)燈尖叫求救。

受到了性侵害，要盡快告訴家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

2、青春少女生理知識(shí)

一、卵巢

卵巢是女性的主要性器官，為灰白色扁平橢圓體，8歲時(shí)小而光滑，很不起眼，8--10歲時(shí)開(kāi)始發(fā)育，以后呈直線上升。月經(jīng)初潮時(shí)，卵巢的重量?jī)H為成年人的30%，之后繼續(xù)增大，17-18歲時(shí)卵巢發(fā)育基本成熟。特別重要的是，這時(shí)的卵巢給女性帶來(lái)翻天覆地的變化，使女孩具有了女性的特點(diǎn)，一副婀娜多姿、如花似水、楚楚動(dòng)人的形態(tài)。

二、子宮

子宮是孕育胎兒的地方，女孩在10歲左右開(kāi)始較快地發(fā)育，到了18歲時(shí)接近成年人水平，如果在16歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，就應(yīng)該檢查卵巢，如果沒(méi)有發(fā)育或者子宮發(fā)育不良，應(yīng)該及時(shí)診治，這個(gè)時(shí)段是治療的大好時(shí)機(jī)。許多子宮發(fā)育不良的女性，往往失去這個(gè)最好的時(shí)機(jī)。月經(jīng)來(lái)潮是女孩走向成熟的重要標(biāo)志，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落出血而發(fā)生的，這一變化，也是在卵巢激素的作用下呈周期性變化的結(jié)果。

三、女性私處

女孩在發(fā)育期，女性私處發(fā)生明顯的變化，這種變化主要是引導(dǎo)變長(zhǎng)變寬，顏色也變?yōu)榛疑?，粘液腺發(fā)育并分泌大量分泌物。在性激素的作用下女性私處分泌物由小兒期的堿性轉(zhuǎn)變?yōu)樗嵝浴Ｍ怅幱捎字尚拖虺赡耆诵椭鸩竭^(guò)渡，陰阜開(kāi)始隆起，并出現(xiàn)陰毛；大小陰唇變得肥厚，出現(xiàn)色素沉著現(xiàn)象。

四、處女膜

在女性私處口，有一層薄膜覆蓋，這種覆蓋膜就是處女膜。處女膜中間有孔，孔的大小因人而異，小的連手指都不能通過(guò)，大者可容納兩個(gè)手指。處女膜的厚度，一般在兩毫米左右，個(gè)別人可很薄，劇烈運(yùn)動(dòng)或不慎碰撞會(huì)女性私處均可自行破裂，一般大多在初次同房時(shí)破裂，并伴有少量的出血。為此，不能以初次同房的出血與否，作為判斷是否為處女的唯一依據(jù)。

五、月經(jīng)初潮

關(guān)于月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮是女孩子青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。月經(jīng)初潮的年齡一般在10--16歲，大部分女孩是在13--15歲，但個(gè)體差異較大，月經(jīng)初潮受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、情緒、環(huán)境、氣候等多種因素的影響。初潮時(shí)，卵巢功能尚不穩(wěn)定，初潮后月經(jīng)周期并不規(guī)律，大約在1年內(nèi)才逐漸轉(zhuǎn)為規(guī)律的每月一次。月經(jīng)期一般3-5天，月經(jīng)周期21-35天，如月經(jīng)周期延長(zhǎng)到6個(gè)月以上或一次經(jīng)期超過(guò)11天，均屬不正常。青春期女性，隨著生殖器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)。