下一年是個(gè)很是非常好的一種滋補(bǔ)補(bǔ)品，它也是現(xiàn)代人最常選擇的人參品種之一，因?yàn)樗淖萄a(bǔ)效果更加的溫和，比較的好控制，不想其他的補(bǔ)品，一不小心，可能引起上火或者虛不受補(bǔ)的問題，那么，西洋參長期服用會(huì)影響身體嗎？腸胃不好的人不應(yīng)該吃什么？

1、常服西洋參有何影響

西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，具有益肺陰，清虛火，生津止渴之作用。西洋參的藥性與人參有相似之處，但并不相同。人參提氣助火，西洋參滋陰降火。那么，作為一個(gè)廣泛使用的保健品，西洋參可以長期服用嗎?長期服用會(huì)影響身體嗎?

西洋參是生長于北美原始森林之中的古老植物，具有活化石之稱。最早是作為發(fā)汗退熱的藥物而廣泛應(yīng)用。其具有多種功效，西洋參茶可以提高免疫力、保護(hù)心血管系統(tǒng)、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、治療糖尿病、促進(jìn)血液活力等功效。西洋參茶具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。

西洋參服用后有提神的效果，可用來作為日常保健用的藥品，是可以長期服用的。但長期服用的前提是需要對(duì)癥。凡有肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之。日常生活中感覺有虛煩燥火，喉疼失音，納呆(食欲差)倦怠，煙酒過多，特別是夏季治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振，西洋參最合適。

長期長時(shí)間飲用西洋參茶可以助長消化，對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效;能夠抑制癌細(xì)胞生長，增加免疫功能;能夠能增強(qiáng)體力并對(duì)運(yùn)動(dòng)員具極大助益;能夠能調(diào)節(jié)胰島之分泌，因此對(duì)糖尿病有功效;能夠強(qiáng)壯中樞神經(jīng), 安定身心并恢復(fù)疲勞，有鎮(zhèn)靜及解酒作用，增強(qiáng)記憶能力, 對(duì)老人癡呆癥有顯著功效。

2、腸胃不好不宜吃什么

1、巧克力

巧克力含大量的可可堿，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。

2、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。

3、乳制品

乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

4、薄荷

薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

6、咖啡

咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

胃不好的人不能吃什么_胃不好不能吃什么食物

胃不好不能吃什么食物

1.炸雞塊

油炸的食物多半以高脂肪、油膩為主，這類食物在通常情況下都比較難消化，可以說油炸食物對(duì)我們的腸胃有著兩方面的傷害。特別是一些腸胃有炎癥的患者，經(jīng)常吃這類食物還會(huì)引起惡心或者腹瀉的癥狀。因此如果真想吃幾塊的話，不妨自己在家用面包糠或者采取焙烤的方法，這樣除了健康之外而且還不會(huì)含過量的油脂。

2.辛辣食物

一些辛辣的食物能提高食欲，但如果經(jīng)常食用的話，也會(huì)擾亂食道。很多人在吃完辛辣食物之后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象，雖然說你用乳酸緩解了辣味，但人體仍然攝取了辣性。

3.生洋蔥對(duì)于洋蔥、韭菜、蒜頭等食物，很多人都知道具有殺菌、保護(hù)心臟的作用，但你如果過量食用的話，也會(huì)引起腹痛的情況，這是以往內(nèi)在這類食物中含有植物基化合物所導(dǎo)致。因此在烹制的時(shí)候可以先過水，這樣可以分解其中的一些化合物，并且最好是混合生和熟的洋蔥，這樣除了能保證人體對(duì)營養(yǎng)的吸收之外，同時(shí)還能減少許多副作用。

4.西蘭花和生包心菜這類食物中含有豐富的纖維素以及營養(yǎng)素，對(duì)腸胃的蠕動(dòng)有著很好的幫助，但它們也會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。因此在每次炒的時(shí)候先再沸水中浸泡，這樣便能分解掉其中的一些硫磺物質(zhì)，從而減少氣體的產(chǎn)生。

5.雪糕腸胃不好的人在夏季必須要遠(yuǎn)離雪糕等冷飲，特別是一些對(duì)乳糖過敏的人，極有可能會(huì)出現(xiàn)臃腫、痙攣等現(xiàn)象。因此在夏季最好是吃一些不含乳糖的雪糕，或者直接不吃，以免雪糕中的脂肪難以消化從而引起腹痛等情況。腸胃不好的人在夏季還應(yīng)該注意不妨吃過夜食物，以免食物中的細(xì)菌侵害腸胃健康，在吃過夜食物的時(shí)候一定要注意進(jìn)行充分加熱。