銀杏果是我們?nèi)粘Ｉ町斨胁⒉怀Ｒ姷囊环N水果，相信很多的朋友們對銀杏果并不是很了解，實際上銀杏果所含有的營養(yǎng)價值是非常高的，下面小編給大家介紹一些銀杏果的吃法和食用禁忌，希望對大家有幫助。那么吃銀杏果的方法有哪些？吃銀杏果有哪些禁忌？

一、銀杏果的做法

1、烤著吃

可以把它像烤帶殼的花生那樣烤熟，剝掉外殼，去掉苦味(微毒)的芽，再吃。

2、糕點拌料

銀杏果仁用作糕點拌料，可以增加糕點的糯性和清香味，也能增加糕點的食用價值。

3、泡茶

可以當做茶葉，用開水沖泡喝。

4、煮熟做菜

（1）爐炸銀杏：

做法：

取帶殼銀杏一碟，外用薄食用塑料袋裹裝，置微波爐數(shù)分鐘炸熟，即可趁熱去殼食用。

（2）椒鹽銀杏：

做法：

取帶殼銀杏一碟，用椒鹽和白果一起放在鍋內(nèi)炒炸至熟，即可去殼食用。要即炒即吃、趁熱食用。熱食食之可口清香，冷食食之干苦無味。招待客人時，每桌一碟，150-200克為宜。

（3）銀杏粥：

益元氣、補五臟、抗衰老，老年、體弱多病者尤佳。正常人食之健體，宜家庭食用。

做法：

銀杏仁(去殼后用沸水燙去內(nèi)種皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。

銀杏雖然對身體好處多，肥胖的人應該常吃，用來減肥降血脂，但銀杏中富含氫氰酸物質(zhì)，是一種對人體有害的有毒菌群，如果生吃很有可能吃了生根發(fā)芽的杏仁，對人體造成食物中毒，所以掌握以上做銀杏的方法，不但不會中毒，反倒可以治大病。

二、食用禁忌

1、懷孕期間的女性、低于5歲的嬰幼兒不可以吃銀杏果。而且，消化不良、腹脹以及發(fā)熱的朋友也不適合食用銀杏果。銀杏果葉片是不可以用來泡水喝的，也可能會導致中毒。

2、過敏體質(zhì)的人最好不要吃

有些人吃銀杏果會過敏，皮膚上會長出小豆豆，還有用涂抹銀杏果汁水來美容的時候，也要注意是否過敏。

3、孕婦不要吃銀杏果

銀杏果中含有有毒物質(zhì)，會影響到胎兒的健康，銀杏果吃多了生出的胎兒會畸形，少吃幾粒還是可以的。

4、小孩不能吃銀杏果

我們都知道銀杏果是有毒的，小孩對銀杏果最為敏感，年齡越小吃銀杏果越容易中毒，5歲以下小孩吃5個銀杏果就可能中毒，有很多例小孩吃銀杏果中毒死亡的事情。

5、銀杏果胚心不能吃

銀杏果內(nèi)的綠色胚心有很強的毒性，食用時一定要將其去除。而且，新鮮的銀杏果一定要先去除外殼，剝出之后的果仁外還會蒙著一層淡褐色的薄膜，將其放在開水中泡3-5分鐘之后，就可輕易剝除。

6、銀杏果的皮不能吃

銀杏果去掉外殼會看見一層薄薄的紅膜，這個是有毒的不能吃。

7、銀杏果不可大量吃

銀杏果名列中藥，是藥三分毒，如食之過量或者生食或食用尚未熟透者，則可引起中毒，且多見于兒童，一般中毒劑量為10-50顆，幼兒甚至生食5-10顆時即可致中毒。

8、銀杏果要煮熟了吃

銀杏果要煮熟了再吃，如果生吃的話5粒就可能中毒，煮熟了后里面的毒素就會被破壞，所以我們要吃煮熟了的。