金銀花和枸杞都是生活中很常見(jiàn)的養(yǎng)生食物，適當(dāng)食用具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是也有一些需要注意的地方，那么金銀花能和枸杞一起泡水喝嗎？金銀花和枸杞一起喝好嗎？金銀花和枸杞是可以一起泡水喝的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、金銀花和枸杞泡水詳解

1.金銀花能和枸杞一起泡水喝嗎

金銀花能和枸杞一起泡水喝。金銀花具有具有清熱解毒之功效，枸杞可以補(bǔ)中益氣，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理肝腎陰虛，屬平溫補(bǔ)之藥品。而且枸杞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如枸杞多糖，維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等，金銀花能和枸杞一起泡水喝，而且有很好的效果。

2.金銀花和枸杞一起泡水喝有什么好處

(1)美容養(yǎng)顏

金銀花泡水喝能改善微循環(huán)，清除過(guò)氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤(rùn)膚祛斑，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用，另外，枸杞中富含維生素A可維持上皮組織的生長(zhǎng)與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚的作用。

(2)清熱解毒

金銀花能疏散風(fēng)熱，對(duì)外感風(fēng)熱、溫病初起，身熱頭痛等有一定的作用，泡茶喝還能消炎解毒，對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，量充足時(shí)可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。因此金銀花喝枸杞一起泡水喝還能清熱解毒。

3.金銀花和枸杞怎么泡水喝

金銀花枸杞水

原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

做法：沖洗干凈金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開(kāi)；轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。

功效：美容養(yǎng)顏，清熱解毒，降脂減肥，去煩潤(rùn)燥。

4.金銀花枸杞水什么季節(jié)喝最好

夏天飲用最好

夏天天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。而且金銀花性味寒涼，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，在夏天使用較為合適。

5.喝金銀花枸杞水的注意事項(xiàng)

(1)隔夜的金銀花枸杞茶不要喝，起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且如果變質(zhì)還有可能影響身體健康。

(2)時(shí)不易上火，體質(zhì)偏寒的人不宜喝金銀花枸杞茶，因?yàn)榻疸y花偏寒，多喝會(huì)導(dǎo)致體寒更加嚴(yán)重。

(3)女性月經(jīng)期不宜喝金銀花枸杞茶，金銀花性寒，而且枸杞補(bǔ)血養(yǎng)血，經(jīng)期不宜吃涼性的食物。

2、如何挑選枸杞

1、從質(zhì)量上來(lái)看

如果都是正規(guī)的枸杞，那也有質(zhì)量的高低區(qū)分。特級(jí)品種的枸杞，顏色是暗紫紅色而且均勻，沒(méi)有黑頭，而那些質(zhì)量差的枸杞，顏色紅得很不均勻，而且有很多黑頭。

2、從顏色上看

染過(guò)色或打過(guò)硫磺的枸杞多為鮮紅色，外觀特別誘人，而正宗的枸杞多為暗紅色，所以買(mǎi)枸杞的時(shí)候一定不要貪“色”。而且上過(guò)色的枸杞摸起來(lái)會(huì)有一種粘粘感，正宗的枸杞則沒(méi)有。至于染色的枸杞，用手指使勁揉搓一下就會(huì)使它原形畢露。從枸杞的果臍處(果實(shí)與果柄的分離處)來(lái)看，正常枸杞是白色，打過(guò)硫磺的枸杞果臍是黃色，而上過(guò)色的枸杞果臍是紅色。

3、從形狀上來(lái)看

寧夏枸杞和內(nèi)蒙古枸杞都呈長(zhǎng)圓形，但是寧夏枸杞泡水后會(huì)上浮，而內(nèi)蒙古枸杞會(huì)下沉。而新疆枸杞呈圓形，容易區(qū)分。這幾種枸杞都以粒大飽滿(mǎn)為上品。因?yàn)橛冒椎\水泡過(guò)以后會(huì)使枸杞果粒變大，所以很多商家采用這種方法。但是明礬泡過(guò)的枸杞很好辨別。把這種枸杞對(duì)光照射的話(huà)，藥材表面會(huì)有閃亮的晶點(diǎn)。

4、從氣味上來(lái)看

可以抓一把枸杞子，用手捂一會(huì)，放到鼻子前聞一下，如果氣味較刺鼻，那就很明顯打過(guò)硫磺。