我是一個初三的女生，從上初中開始就穿小背心了，現(xiàn)在班上已經(jīng)有女生開始穿文胸了，好像文胸對胸部的發(fā)育會更好，可是我感覺自己的胸部還沒有發(fā)育起來，穿文胸?fù)尾黄饋?，不想穿?nèi)衣，覺得好麻煩，反正胸也不是很大，那青春期女生不穿內(nèi)衣好嗎？青春期女生可以不穿內(nèi)衣嗎？

1、女生必須穿內(nèi)衣

一般來說，少女17歲左右，即在乳房發(fā)育基本定形后開始穿戴胸罩較為適宜。有人提出坐位時用軟尺測量，由乳房隆起的上緣，經(jīng)過乳頭到胸壁皮膚反折線處的下緣，超過16厘米即可穿戴。還有人主張，在鏡子前以立正姿勢站立，并扭動腰部以上身段，冷靜地正視自己的裸體及乳頭位置。如果乳頭處在肩部和肘部的中間點偏上的話，則不戴胸罩也無所謂;若乳頭在以上所說的點之下的話，則務(wù)必要戴上胸罩。這些還須結(jié)合各自的身高、胸廓大小及體重等因素靈活掌握。

選購胸罩要按照自己的體型及乳房大小、胸圍尺寸，恰好罩住乳房為宜;背帶要寬一些，不低于2—3厘米，帶子不能過緊。松緊適宜的胸罩，既可以托住乳房，又不致使乳腺血液循環(huán)受到壓迫。材料最好選用細(xì)軟的布料，不宜用化纖制的胸罩，因化纖細(xì)微織物纖維較易堵塞乳管。

有些女孩乳房發(fā)育較遲、較小，即使到青春期乳腺發(fā)育仍達(dá)不到豐滿的程度，若過早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，卻會影響乳房的繼續(xù)發(fā)育，有時硬襯還會擦傷乳頭。當(dāng)然，當(dāng)幾乎所有的女同學(xué)都穿戴胸罩時，出于認(rèn)同感，提前穿戴當(dāng)作一種練習(xí)也未嘗不可。

2、穿戴內(nèi)衣的正確步驟

步驟1、 前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

步驟2、 調(diào)整肩帶

最后抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。

步驟3 、鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀，其成效會讓有做過這樣動作的人嚇一跳。

步驟4、 最后檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯？肩帶是否呈水平狀？