青春期是我們生命的第二個生長高峰期，在青春期的時候我們每個人都會迅速的發(fā)育長高，但是也有很多人在青春期的時候長不高，其實跟很多原因都有關(guān)系，但是很多其實是可以通過飲食彌補的。那么，女生青春期長不高是怎么引起的？青春期女生長不高的原因。

1、青春期長不高的原因

1、家族遺傳因素

身高偏矮孩子本人的生長速度正常，骨齡也正常，矮小情況不嚴重，也無青春發(fā)育的延遲，只是父母的身高偏矮。

2、低出生體重兒生長緩慢

這類孩子出生足月但體重小于2500克，又稱足月小樣兒，無家族矮小史，也沒有內(nèi)分泌異常的情況，生長速度在正常低值范圍內(nèi)，骨齡正?；蚵浜?。他們的生長激素激發(fā)試驗正常，但有生長激素分泌節(jié)律的改變。

3、家庭環(huán)境、心理壓力對兒童的身高發(fā)育有影響，可導致女生長不高。

4、嚴重營養(yǎng)不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉

這類寶寶矮小并不嚴重，內(nèi)分泌檢查生長激素也不低，在調(diào)整營養(yǎng)、治療疾病后，身高和骨齡將有機會進入正常范圍，可導致長不高。

5、過分減肥

到了女性的發(fā)育期的時候，由于過分擔心自己身材發(fā)胖，很多女孩背著家長偷偷節(jié)食減肥，導致營養(yǎng)不足，生長激素分泌減少，嚴重的阻礙了身體的增高。

6、性早熟

眾所周知女孩相對男孩在生理上發(fā)育較快，如果過早的拔高身高，吃一些營養(yǎng)補品，很可能導致女孩子性早熟，也就是9歲、10歲就月經(jīng)初潮，女性第二特性發(fā)育明顯，在這樣的催化下，很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，生長激素分泌不足，可能孩子到14—15歲左右骨垢線閉合，造成骨骼停止生長，影響了青春期的身體自然增高，使最終身高無法到達理想的高度。

2、溫馨小貼士

青春期少女不要急著增高，只要日常生活中注意營養(yǎng)的補充，注意休息相信就能增高的。

3、青春期少女需注意

1、正確對待自己的性幻想

青春期的生理發(fā)育比較迅速，少女們會出現(xiàn)對性的好奇心，日積月累的欲望需要通過性幻想去釋放出來，這都是正常的現(xiàn)象。但是在性幻想的同時要有良好的自控能力，不讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在一個合理的范圍內(nèi)，這都是每個人必經(jīng)的階段。

2、注意私處衛(wèi)生

女性的生理結(jié)構(gòu)比男性復雜一些，而且女性的女性私處頻臨尿道口和肛門，很容易導致細菌的侵入，從而出現(xiàn)女性私處炎的產(chǎn)生。女生在每晚睡前最好用溫開水清洗私處，注意做到一人一盆，不交叉使用避免細菌感染。保持內(nèi)褲的干燥和經(jīng)常換洗。

3、避免早戀

青春期的大腦是一生中的黃金時期，應充分利用好此階段的大腦記憶力去學習科學知識充實自己，切忌早戀耽誤學業(yè)，那就得不償失了。

4、切忌化妝

青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的，若是化妝便會堵塞臉部毛孔，阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對肌膚的發(fā)育也是有很大的影響的。所以建議少女們不要一味追求漂亮而忽視了肌膚的發(fā)育。

5、注重月經(jīng)

少女們在青春期會出現(xiàn)月經(jīng)的到來，月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落造成的血液排放現(xiàn)象。在此時期應注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，造成宮寒，對少女們成年之后的懷孕受孕都是有一定的阻礙作用的，嚴重者將會終身不孕。