現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始用黑枸杞泡水喝，黑枸杞確實(shí)具有很好的養(yǎng)生功效，經(jīng)常喝有養(yǎng)肝明目的作用，但是有的人在用黑枸杞泡水喝的時(shí)候會(huì)加入一些其他的東西，比如說(shuō)紅糖，這樣味道會(huì)甜一些，很多女性經(jīng)常在快要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候這樣喝，真的可以么？

1、可以一起泡水喝嗎

紅糖和黑枸杞可以一起泡水喝。

從食物的成分上來(lái)看，紅糖和黑枸杞并不會(huì)相互影響，而且還有一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，因此，是可以一起泡水喝的，但是不宜多喝。

2、喝多了會(huì)怎樣

(1)降低口感

從食用口感的角度來(lái)看，紅糖屬于沒(méi)有精制的糖類，本身就帶有一定的味道，會(huì)影響黑枸杞的食用口感。

(2)身體上火

從食物的性味來(lái)看，紅糖偏溫性，加上紅糖和黑枸杞都屬于補(bǔ)益品，對(duì)于身體燥熱，以及實(shí)熱的人群來(lái)說(shuō)，食用后容易使身體上火，所以不建議這兩者過(guò)多食用。

3、為什么有的人喝沒(méi)事

首先，黑枸杞配紅糖本身就沒(méi)有很大的影響，所以有的人喝了黑枸杞紅糖水后，沒(méi)什么不良反應(yīng)，這是正常的。

而有的人喝了黑枸杞后感覺(jué)身體有點(diǎn)不舒服，多半是因?yàn)轶w質(zhì)就屬于燥熱型的，或者說(shuō)一次性過(guò)量食用了黑枸杞，從而引起了身體的不適。

4、黑枸杞一天喝多少合適

黑枸杞一天喝多少合適，主要還要看食用黑枸杞的目的是什么。

一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃10克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于黑枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用，不過(guò)不要天天食用，一周平均食用3次比較合理。

5、黑枸杞配什么喝最好

(1)銀耳枸杞湯

食材：銀耳15克、黑構(gòu)杞25克、蜂蜜適量。

做法：

1.將銀耳泡發(fā)，去蒂撕成小朵。

2.黑構(gòu)杞洗凈，與銀耳一同放入砂鍋，加適量清水，小火煎成濃汁。

3.再加入蜂蜜續(xù)煮5分鐘即可服用。

用法：隔日1次，溫開水兌服。

功效：滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、滋潤(rùn)朋膚的功效，對(duì)減少眼部細(xì)紋也有一定的作用。

(2)黑枸杞紅棗飲

食材：一小把黑枸杞、紅棗5顆、冰糖適量。

做法：

1.將黑枸杞、紅棗洗凈。

2.在鍋中放入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。

3.然后轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘就可以喝了。

用法：隔日1次。

功效：調(diào)理氣血、美容養(yǎng)顏。

6、黑枸杞的禁忌人群

1.患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

2.黑枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果，不適合于正在感冒、正在發(fā)燒以及腹瀉的人服用。

3.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

7、吃黑枸杞會(huì)推遲月經(jīng)嗎

吃黑枸杞不會(huì)推遲月經(jīng)。

月經(jīng)的推遲主要是受妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、壓力大、環(huán)境改變、人流手術(shù)等因素的影響，而黑枸杞是一種具有保健功能的食物，對(duì)于月經(jīng)的推遲沒(méi)有直接影響，所以吃黑枸杞是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。