人們在進(jìn)入老年之后，身體的各項機能此都已經(jīng)在逐漸衰退，其中就包括人的視力，所以許多人在晚年的時候都只能戴著老花鏡視物，只是老年人戴老花鏡亦是需要注意很多事情的，那么老人戴老花鏡要注意什么？老人戴老花鏡有哪些誤區(qū)？

1、戴老花鏡的誤區(qū)

老年人在佩戴老花鏡時，要注意避開四個誤區(qū)。

一：圖便宜清楚

街邊的老花鏡往往雙眼的度數(shù)相同，而且瞳距固定，但絕大多數(shù)老人都存在近視、遠(yuǎn)視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，如果隨便配副眼鏡，不但無法使老人的視覺達(dá)到最佳效果，反而會產(chǎn)生視覺干擾，出現(xiàn)眼疲勞等現(xiàn)象。

二：不驗光不檢查配鏡

配老花鏡前要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查，包括遠(yuǎn)視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。要排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗光確定度數(shù)。

三：老花鏡一戴到底

老人隨著年齡增加，花眼程度也會加深。一旦老花鏡不合適就得及時更換，否則會給老人的生活帶來諸多不便，還會加速眼睛老花的程度。老花鏡使用時間長了，鏡片會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量。

四：放大鏡代替老花眼

老人經(jīng)常拿放大鏡代替老花鏡。放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000-2000度，長時間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數(shù)了。

2、視力怎么恢復(fù)

1、佩戴眼鏡是首選方案

得了近視眼最好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會更感到疲勞，并且視力下降更快，同時戴眼鏡可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形。

2、眼睛多休息

用眼一段時間之后，最好做做運動來緩解眼睛疲勞，比如做做眼操，多轉(zhuǎn)動眼珠，或者頭向后仰不同的眨眼，使血液暢通；也看以看看遠(yuǎn)處的建筑，大樹三分鐘，再看看近處食物，遠(yuǎn)近交換多看幾次，可以消除眼疲勞。

3、目不轉(zhuǎn)睛更傷害眼睛

長時間眼睛盯著一處不動對眼睛的危害是極大的，神經(jīng)的高度緊張會導(dǎo)致眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能減退；再者長時間近距離用眼促使軸性近視發(fā)展，并且眨眼動作減少，導(dǎo)致眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用，引起眼球表面炎癥。

4、長期使用電腦更傷眼

隨著電腦在工作生活中的普及，近視的人越來越多，長時間使用電腦，眼睛隔屏幕太近，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，看不清遠(yuǎn)處，有的青少年原本是假性近視，有可能由于長時間看電腦變成真性近視，因此電腦一族更要注意勞逸結(jié)合，使用電腦一小時左右休息十到十五分鐘。

5、注意用眼姿勢勞

看電腦，看書學(xué)習(xí)時要注意保持適當(dāng)?shù)淖藙荩p眼平視或者視線薇薇朝下方注視屏幕，

這樣既可以放松頸部肌肉，并使眼球暴露在空氣中的面積見效到最低。最好不要躺著看書，看手機，或者在光線差的地方和在車上看書。

6、按摩雙眼緩解眼疲勞

長時間用眼出現(xiàn)眼部疲勞時，可以閉上眼睛，按摩眼眶周圍的睛明穴，太陽穴，四白穴等幾個穴位，按摩時用手指輕輕按壓，每個穴位連做四個八拍。除此以外，還可以用熱毛巾敷衍，每次敷十五分鐘左右即可。