南瓜子是一種常見(jiàn)的零食,很多人平時(shí)都喜歡吃南瓜子,其實(shí)瓜子的種類有很多,南瓜子只是其中的一種,有人說(shuō)南瓜子吃了對(duì)人體不調(diào)好,但是有人說(shuō)男性吃南瓜子有好處,能預(yù)防前列腺疾病,那男性吃南瓜子能預(yù)防前列腺嗎?南瓜子有什么功效與作用?
經(jīng)??哪瞎献樱=⌒Ч诲e(cuò)。尤其是男性,能防止前列腺增生。對(duì)小兒,還能驅(qū)肚子里的蛔蟲(chóng)。普通人吃了也沒(méi)壞處。
吃南瓜子,對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
南瓜子中含有大量磷質(zhì),如果人們常吃南瓜子,吸收其磷質(zhì),就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié),使之隨尿排出體外,達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的,還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲(chóng)癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。
南瓜與醋、鯉魚(yú)、螃蟹、蝦、油菜、羊肉等相克。
南瓜子怎么吃才正確
南瓜子有滋補(bǔ)作用,因此南瓜子每天不要吃過(guò)多,食用過(guò)多可能導(dǎo)致頭昏。南瓜子可以曬干后直接比,比炒制后吃能獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。
南瓜子怎么選購(gòu)
在選購(gòu)南瓜子時(shí),注意選擇質(zhì)量好的南瓜子,重要的是沒(méi)有變質(zhì)也沒(méi)有蟲(chóng)蛀。在購(gòu)回之后,還要進(jìn)行篩選和剔除,只留下良好的南瓜子。
南瓜子的保健功效
養(yǎng)腎殺蟲(chóng):南瓜子對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)有非常好的滋補(bǔ)作用,南瓜子中的磷質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素可以防止尿道系統(tǒng)中結(jié)石的產(chǎn)生,起到預(yù)防腎結(jié)石的效果。南瓜子還是適合寶寶用來(lái)驅(qū)蟲(chóng)的食用,可以使體內(nèi)沒(méi)有寄生蟲(chóng)。
降血糖補(bǔ)鋅:南瓜子中的鋅元素十分豐富,可以幫助身體生長(zhǎng)發(fā)育,保健生殖系統(tǒng),經(jīng)常食用南瓜子還可能預(yù)防前列腺疾病的產(chǎn)生。南瓜子還能幫助降血糖,防治糖尿病。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起