許多男性在中年的時候，脫發(fā)非常地嚴重，有可能會造成禿頂，十分影響自身的形象，脫發(fā)問題和很多因素有關(guān)，對于男性來說一些不良的生活習(xí)慣很有可能引起脫發(fā)，那么男性脫發(fā)有什么危害呢？治療男性脫發(fā)的誤區(qū)有哪些呢？一起來看看吧！

1、男性脫發(fā)的主要危害

1、頭發(fā)是人類美容的第一要素，男性脫發(fā)患者在年紀輕輕就頂著個光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業(yè)選擇，婚姻，甚至前程，這是很嚴重的男性脫發(fā)的危害。

2、得了男性脫發(fā)的毛病雖然并無肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當今社會競爭激烈，脫發(fā)是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了脫發(fā)的病情。因此，這也是屬于患上了男性脫發(fā)的危害表現(xiàn)。

3、男性型脫發(fā)被稱為脫發(fā)中的“癌癥”，男性脫發(fā)的危害對自己的影響是很大的，其治療是個世界性難題，導(dǎo)致這種現(xiàn)狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。

2、男性如何預(yù)防脫發(fā)

1、要注意用科學(xué)的方法洗頭。洗頭發(fā)的水溫應(yīng)控制在40度。因為脫發(fā)是由于皮脂腺分泌過多，堵塞了頭皮的毛囊，所以要經(jīng)常用溫水洗頭。

2、要注意做靜想練習(xí)。每天抽出二十到三十分鐘的時間靜靜的想一下生活中最輕松美好的事情，聽一下自我的呼吸規(guī)律，讓自己由內(nèi)到外的放松，可以是坐著的也可以躺下來，采用自我感覺舒適的姿勢去做。

3、應(yīng)保持充足及優(yōu)質(zhì)的睡眠。保證按正常規(guī)定的8小時睡眠，有利于促進大腦皮層的血液循環(huán)。

4、要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要多食用新鮮的水果蔬菜，多吃含維生素B多的食物。要多食用雜糧，少吃油膩與辛辣的食物，以保持大腸通暢。

5、應(yīng)該注意控制好用電腦的時間。應(yīng)該在每使用電腦半個小時后，就要離開電腦休息一會，轉(zhuǎn)動下脖頸，遠眺下一下，或者是閉目養(yǎng)神。

6、要注意經(jīng)常為頭部做按摩運動。最好保持每天做三次的按摩，分別在早上、中午、晚上進行。按摩的部位有太陽穴、頭頂正中的百會穴等

3、治男性脫發(fā)的誤區(qū)

1、沒把脫發(fā)當成一種病

有些患者沒把男性型脫發(fā)當成一種疾病。其實，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，男性型脫發(fā)(禿頂)并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

2、不能堅持治療

脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅持下來。國內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應(yīng)當注意的是要早期用藥，并堅持用藥。

3、盲目治療

有些脫發(fā)病人聽信了一些不實的廣告，投奔了“江湖大夫”。

還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時機。

還有些人吃補腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對治療起了反作用。

4、擔(dān)心藥物影響性功能

有些患者認為治療脫發(fā)的藥物會影響性功能。

長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴重不良反應(yīng)，在他們治療的1000多例患者中，只有極個別人出現(xiàn)欲望降低，但均為暫時性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會影響生育。

4、脫發(fā)吃什么好

1、吃含鐵的食物

經(jīng)常脫頭發(fā)的人群體內(nèi)經(jīng)常缺鐵，所以多吃含鐵的食物可以促進頭發(fā)生長，含鐵豐富的食物包括黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿卜，土豆等。

2、含維生素A食物

維生素A能幫助人體維持上皮組織的正常功能，促進毛發(fā)生長發(fā)育，所以男性多吃菠菜，韭菜，芥菜或蘿卜等含維生素A豐富的食物，有助于防治脫發(fā)現(xiàn)象。

3、含堿性物質(zhì)的蔬菜水果

體力過度疲勞，長期食用純糖類和脂肪類食物，導(dǎo)致體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素，引起雪中酸毒素過多，會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生，因此要防止脫發(fā)，男性朋友應(yīng)該多吃堿性的蔬菜和水果。