孕婦在孕期的時(shí)候需要格外注意自身的身體健康,一旦感冒了,在飲食和生活上多加調(diào)理,讓感冒盡快好起來,蝦子是許多人愛吃的美食,在家也可以做出美味的大蝦,那么對(duì)于感冒的孕婦來說可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦的時(shí)候需要注意什么呢?
孕婦感冒不能吃蝦。
孕婦的普通感冒只要沒有出現(xiàn)過度的高溫,對(duì)胎兒的影響不大,而蝦在生活中屬于高蛋白質(zhì)食物,也屬于發(fā)物,不適合孕婦食用,避免感冒癥狀加重。
蝦屬于高蛋白食物,而孕婦在感冒期間,身體內(nèi)各個(gè)臟器功能都會(huì)有所下降,胃腸消化功能下降最為嚴(yán)重,這時(shí)候食用蝦有很大可能出現(xiàn)消化不良,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥。
蝦含有很多的蛋白質(zhì),也是典型的過敏海鮮,女性在懷孕時(shí)期本來身體的免疫力就有會(huì)所下降,而在感冒期間這種免疫力就下降得更加嚴(yán)重,這時(shí)候吃蝦有很大的可能出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
孕婦在感冒時(shí)期,自身的免疫力會(huì)嚴(yán)重下降,蝦中含有重金屬、寄生蟲、病毒等許多對(duì)人體有損傷的成分,孕婦在感冒時(shí)吃蝦有很大可能引起這些物質(zhì)的感染,對(duì)孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育都不宜。
1.蝦營養(yǎng)豐富,對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育有利,但這類食物不能多吃,避免蛋白質(zhì)過剩,影響消化功能。
2.蝦要煮熟之后方可食用,避免造成胃腸不適,孕婦還要孕育胎兒,尤其需要注意充分熟透。
3.蝦屬于過敏食物,因此,過敏體質(zhì)的人不適合吃蝦,避免過敏出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。
1、銀花豆豉粥
原料:金銀花9克,淡豆豉9克,粳米60克,白糖適量。
制作:將金銀花、淡豆豉水煎去渣,加入粳米、白糖適量,煮粥食用。每日1-2次。
功效:具有清熱解毒,疏散風(fēng)熱的作用,較適合風(fēng)熱感冒的孕婦食用。
2、扁豆粥
組成:白扁豆60克,粳米100克,紅糖適量。
制作:先將白扁豆用水泡1夜,再與粳米、紅糖同煮成粥。每日1劑,早晚服用。
功效:治療暑夏之季感冒夾濕,癥見發(fā)熱少汗,怕風(fēng)惡寒,頭痛,身重,惡心,食欲不振,嘔吐,腹瀉,鼻塞,流清涕。
3、白蘿卜茶葉粥
原料:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。
做法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效:治流行可愛冒。白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起