對于鬼壓床，相信其實很多人都經(jīng)歷過，就在睡覺的時候，忽然間感覺自己意識完全清醒，甚至眼睛都已經(jīng)睜開了，可以看到眼前的事物，但卻就是全身無法動彈，那種感覺很可怕，那么鬼壓床有哪些心理暗示？鬼壓床是如何產(chǎn)生的？下面我們一起來看看。

1、解讀鬼壓床心理暗示

很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事。有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

一位母親在來信中就這樣寫道：“我女兒年紀剛過二十，還沒有搞對象，可是有一段時間我卻發(fā)現(xiàn)，她有時整天躲在屋里，不知在和什么人說笑。在我的再三追問下，她才吞吞吐吐地告訴我，一年來經(jīng)常在睡夢中覺得有鬼來與她交合。我恐怕有壞人做怪，就搬過去和她一起睡，但從未發(fā)現(xiàn)有人進屋，可她卻說鬼還是來過。有人告訴我，我女兒是中了邪，要放鞭炮才能驅(qū)鬼怪。這個法子我也試了，但還是不見效果。請問這怎么回事，我該怎么辦才好？”

心理學上把這種情形叫做夢交，我國的傳說醫(yī)學稱之為鬼交。早在隋代，著名醫(yī)學家巢元方就在《諸病源候論》中詳細地介紹了鬼交的癥狀：“其狀不欲見人，如有對娛，獨言笑，或時悲泣?！背苍接终f：“婦人與鬼交通者臟腹虛，神守弱，故鬼氣得病之也?！?

古人的見解是很有深度的。凡是夢與鬼交的人，其氣弱神衰是重要的內(nèi)因。身心強健，“風邪鬼魅不能傷之；”神叫恍惚“則風邪乘虛鬼干其正?！北热缬幸晃慌颗c丈夫感情如膠似漆，形影不離，誰料想丈夫突遇車禍身亡，她悲痛欲絕，茶飯不思，身體急劇消瘦。更是觸景生情。凄然淚下，形神俱傷。就在她情緒敗壞，神經(jīng)極度衰弱之際，便發(fā)生了夢中與丈夫交合的事情。這個例子充分說明，心理不正常是造成鬼交的前提。

如果這種不正常心理進一步發(fā)展，就會出現(xiàn)病態(tài)性幻覺。患有精神病、癔病、癲癇的人，都有可能在沒有外界刺激的情況下出現(xiàn)性器官上的幻覺，于是便信以為真，有人會自稱是鬼的妻子，甚至還認為自己已經(jīng)懷孕。

患有女性私處炎的婦女，局部奇癢難忍，入睡之后，存在于大腦中的這種癢感就有可能通過神經(jīng)反射，以鬼交的形式出現(xiàn)。

2、鬼壓床是如何產(chǎn)生的

據(jù)一些曾經(jīng)有過這種經(jīng)歷的人介紹，這種感覺非?？膳?，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那么這種感覺究竟是怎樣產(chǎn)生的呢？醫(yī)學上對此有何解釋呢？

據(jù)西醫(yī)專家介紹，這種癥狀在醫(yī)學上稱為睡眠癱瘓癥，常發(fā)生在剛?cè)胨蛘呤菍⑿盐葱训臅r候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態(tài)下，人的意識可能由于過于興奮而出現(xiàn)這樣的感覺。

睡眠癱瘓癥出現(xiàn)的原因目前還并不是很清楚，但目前來看，身體過于疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。

多數(shù)人在出現(xiàn)這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作?？墒前l(fā)作當時的恐慌感覺，在醒來后仍會讓人覺得害怕，只覺得被什么不明物體壓得胸悶。

這種睡眠障礙癥狀很普遍！

遇到這種情況不要過于緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的癥狀，只有3%-6%的人會反復出現(xiàn)這樣的癥狀。此情況任何年紀的人都會發(fā)生，但很少有人連續(xù)發(fā)生。

3、發(fā)生鬼壓床該怎么辦

a、利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發(fā)出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發(fā)出聲音一樣）利用發(fā)出的聲音，讓自己的耳朵聽到（耳朵是能聽到的）那么就成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。

b、在鬼壓床的時候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸，再同時強制身體動起來，就可以了。

c、另一個非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以后用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。

d、全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了?；蛘呱焐囝^的同時盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己制造的聲音就可以了。