一般的人在懷孕后肚子會撐得非常大，所以這個時候就面臨著生產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋的情況，當然妊娠紋不僅是出現(xiàn)在肚子上，其他的地方變化加大的話也會出現(xiàn)妊娠紋，很多孕婦害怕自己出現(xiàn)妊娠紋，但是又不知道怎么避免，那妊娠紋是怎么形成的？妊娠紋是怎么引起的？

1、體內(nèi)激素分泌過多

妊娠階段是一個十分特殊的時期，產(chǎn)婦的體內(nèi)往往會分泌大量的糖皮質(zhì)激素，這種激素的一大特點就是會使皮膚的彈性變差，相較于以前，皮下肌肉層會更脆更硬。在懷孕期間，在糖皮質(zhì)激素的影響下，彈力纖維和膠原纖維會發(fā)生斷裂現(xiàn)象，形成妊娠紋。

2、腹部隆起幅度過高

一般在懷孕三四個月的時候，肚子就會越來越鼓，腹部隆起的幅度也越來越大。腹部的肌肉和表皮都會逐漸到達各自的拉伸極限，隨著胎兒的生長，這種現(xiàn)象會越來越嚴重，最終導(dǎo)致皮膚內(nèi)的彈性纖維斷裂，出現(xiàn)一道道條紋。

3、缺乏鍛煉和護理

經(jīng)常鍛煉可以使皮膚的彈性度更好，促進體內(nèi)的新陳代謝。缺乏鍛煉的話皮膚和肌肉多半會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，再就是皮膚護理工作的缺乏也會使皮膚變脆變硬，這都是可以引起妊娠紋的因素。

4、飲食不合理

妊娠紋的產(chǎn)生追本溯源是由于體內(nèi)的激素水平紊亂引起的，這和每天的飲食是密不可分的。妊娠期間的婦女要注意營養(yǎng)的均衡和食物種類的多樣化，不可全憑個人愛好選擇食物?？偟脑瓌t就是要合理飲食、均衡飲食。

5、家族遺傳

妊娠紋的現(xiàn)象跟遺傳也有很大的關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計，家族內(nèi)若有人在懷孕期間形成過妊娠紋，則年輕的一代中出現(xiàn)妊娠紋的可能性會更大。這種情況下可以適當鍛煉身體，增加皮膚肌肉的彈力，減少妊娠紋的產(chǎn)生。

6、對付妊娠紋

預(yù)防妊娠紋，要有超前意識。孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。專家告訴我們，對付只能防不能治的妊娠紋。孕前要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發(fā)展。這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂。還可使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚護理等，會有好效果。