胎教是很傳統(tǒng)的一種生育習(xí)俗,在孕婦懷孕期間對(duì)胎兒進(jìn)行的一些教育,很多人都聽說(shuō)過(guò)胎教,但是不知道具體要怎么做才叫做胎教,怎樣才可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一些良好的影響,那么胎教要怎么做呢?胎教要做些什么?下面一起來(lái)看看吧!
胎兒23周開始有聽覺,即可進(jìn)行音樂(lè)胎教,每天2次,每次10分鐘;27周胎兒開始有觸覺,可以進(jìn)行撫摸胎教,每天2次,每次5分鐘。胎教必須持之以恒,天天實(shí)踐,才能取得良好的效果。
音樂(lè)作為一種特殊聲波,對(duì)胎兒是一種良好的刺激,它能促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育。從孕滿5個(gè)月開始,可以用胎教傳聲器放在孕婦的腹部給胎兒上音樂(lè)課。樂(lè)曲的選擇可以根據(jù)胎兒的類型而定。如胎兒活潑好動(dòng),可以讓他聽節(jié)奏緩慢、柔和的樂(lè)曲;胎兒文靜少動(dòng),可以聽輕松、歡快、活潑的樂(lè)曲。正確的胎教音樂(lè)頻率范圍為500-1500Hz。孕婦也可唱歌給胎兒聽。
語(yǔ)言胎教可以讓胎兒不斷接受語(yǔ)言波的信息,訓(xùn)練胎兒在空白的大腦上增加音符。孕婦可以每天閱讀有趣的童話故事、優(yōu)秀的文學(xué)作品,也可以用胎教器的話筒與胎兒對(duì)話。在胎兒出生前的幾個(gè)月,給胎兒取個(gè)小名,講話前先呼喚小名,以增進(jìn)感情。
撫摸可引起胎兒大腦的刺激,產(chǎn)生新的神經(jīng)鏈與腦細(xì)胞的通路,每天撫摸刺激,胎兒就會(huì)產(chǎn)生記憶,使胎兒智力開發(fā)越快。撫摸的方法為:孕婦臥床,將雙手放在腹部,順著一個(gè)方向用手輕輕壓撫胎兒,胎兒受到壓撫后就會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng),是對(duì)愛撫的反應(yīng)。每天做2-3次,每次5分鐘。
把簡(jiǎn)單的單詞讀給胎兒聽,例如香蕉、小貓、小狗、青菜,邊讀音邊告訴形狀、顏色、動(dòng)物的叫聲。讓胎兒反復(fù)得到訓(xùn)練可以開發(fā)大腦的智力。
實(shí)踐證明,經(jīng)過(guò)胎教的孩子具有以下顯著的特點(diǎn):
1、寶寶右腦發(fā)達(dá),智商更高。
2、寶寶學(xué)會(huì)說(shuō)話較早,記憶力強(qiáng)。
3、寶寶聽覺靈敏,喜愛音樂(lè)。
4、寶寶性格活潑、反應(yīng)靈敏,樂(lè)于與人接觸。
5、寶寶對(duì)新事物的接受、適應(yīng)力較強(qiáng)。
1.科學(xué)胎教忌噪聲:噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂,從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩,引起子宮強(qiáng)烈收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響,因此,孕婦要警惕身邊的噪音,不要受噪音影響,更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
2.科學(xué)胎教忌不合理的語(yǔ)言教育:語(yǔ)言教育時(shí),孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話,或吟讀詩(shī)歌,或哼唱小調(diào),或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶,切忌大聲粗暴地訓(xùn)話,這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后,會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì),以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度。
3.科學(xué)胎教忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育:運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法,但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí),要輕輕撫摩兒,每天2~4次為宜,有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命,此時(shí)就要耐心等待,不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí),動(dòng)作不宜過(guò)猛。
4.科學(xué)胎教忌不良情緒:孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張,大喜大悲,情緒不定,使母體內(nèi)的激素分泌異常,造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此,孕婦要格外注意精神衛(wèi)生,使自己精神愉快,心情舒暢,對(duì)生活充滿希望。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起