慢性宮頸炎是一種比較常見的婦科炎癥，患病率還比較高，一般患者都是由于生活中沒有多加注意，所以一般宮頸炎其實(shí)是可以預(yù)防的，最好也是預(yù)防，因?yàn)橹委熯^程比較麻煩。那么，一般宮頸炎可以怎么預(yù)防呢？我們平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防宮頸炎呢？

1、如何預(yù)防宮頸炎

1）增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。

2）講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

3）一旦出現(xiàn)白帶增多、腰痛、下腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。做到早診斷，早治療。

4）注意經(jīng)期衛(wèi)生，應(yīng)使用合格的月經(jīng)用墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宮頸炎。

5）分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷宮頸后，病原體侵入感染而引起宮頸炎，女性朋友要提高警惕。

2、中醫(yī)藥方

1）蛇床子

配方：蛇床子、黃柏、苦參、貫眾各15克。

用法：煎水每天沖洗女性私處，7天為1療程。

功效：治宮頸炎。

2）苦參化濕湯

配方：蒼術(shù)，黃柏，苦參，炮甲等，

有祛風(fēng)利濕，殺蟲止癢的功效。用于治療霉菌或滴蟲性外陰炎、女性私處炎、宮頸炎、慢慢盆腔炎等。

3）生黃芪

配方：生黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、鳳尾草、紅藤各30克，制黃精、金櫻子、黃實(shí)芻賊骨各15克，炮姜炭3克。

用法：每天1劑，水煎分早、晚服，7劑為1療程。在冷凍術(shù)后第1天開始服藥。

治慢性宮頸炎。

3、誘發(fā)原因

1、性生活紊亂

健康女性過早開始性生活，性生活不節(jié)制，經(jīng)常與不同性伴侶交往，又不養(yǎng)成清洗會(huì)女性私處的習(xí)慣，更容易導(dǎo)致感染細(xì)菌病毒，長期下來，宮頸遭受細(xì)菌刺激，就導(dǎo)致炎癥發(fā)生，很多女性之所出現(xiàn)宮頸糜爛和子宮頸癌都與性生活紊亂脫不開關(guān)系，因此避免過早性生活是預(yù)防宮頸炎的關(guān)鍵。

2、不潔性生活

男女雙方在過性生活的時(shí)候，如果不講究衛(wèi)生，特別容易使外界細(xì)菌經(jīng)女性私處進(jìn)入子宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜感染，其中最常見的是男性生殖器清洗不干凈，包皮過長，囤積的包皮垢對(duì)宮頸刺激，從而造成炎癥感染，因此避免不潔性生活是預(yù)防女可愛染宮頸炎的關(guān)鍵，在過性生活前后都要注意清洗私處，避免細(xì)菌感染。

3、避免多次人流

女性多次進(jìn)行人流，每進(jìn)行一次次手術(shù)時(shí)子宮就要受一次傷害，長期下來，子宮內(nèi)膜變薄，除了容易誘發(fā)宮頸炎，還會(huì)引發(fā)彭強(qiáng)炎，輸卵管堵塞現(xiàn)象，短時(shí)間內(nèi)重復(fù)人流容易導(dǎo)致子宮破損和繼發(fā)感染，嚴(yán)重情況下甚至導(dǎo)致不育。

4、注重子宮保健

女性到生育期，身體抵抗力變得更加脆弱，在生活中尤其要注意衛(wèi)生和飲食調(diào)理，尤其是孕前有宮頸炎病史的女性，更要注意預(yù)防宮頸炎復(fù)發(fā)，這個(gè)時(shí)候要注意節(jié)制過性生活，并且更要重視私處清潔衛(wèi)生，男方同樣要注意做好個(gè)人衛(wèi)生。

5、調(diào)理飲食

糖果，奶油蛋糕等過于甜膩的食物有助濕作用;牛肉狗肉等食物過于溫?zé)?，都是容易造成炎癥刺激更嚴(yán)重的食物;此外煎炸油膩食物，發(fā)物，煙酒均不利于炎癥消退，因此，女性朋友在生活中尤其要注意遠(yuǎn)離這些食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效避免宮頸炎癥給身心帶來更大的傷害。