維生素，相信大家都聽說過，而維生素當中的維生素E更是大家經常會食用的一種保健品了，而女人當中一般會用維生素E來防止皮膚衰老、阻止生理性素色斑的產生以及皮膚受到自由基的傷害等等，對皮膚的調理有一定的作用，因此女人特別喜歡它，而還有一部分女性利用維生素來治療痛經、不孕癥以及習慣流產等等，可是當身體出現內分泌失調時，這時維生素可不可以起到調節(jié)內分泌失調的情況。那維生素e可以調節(jié)內分泌嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、維生素e可以調節(jié)內分泌嗎？

2、吃維生素e作用有哪些？

3、長期吃維生素e有副作用嗎？

維生素e可以調節(jié)內分泌嗎？

維生素e能夠促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。因此對于某一些內分泌失調癥是可以起到輔助治療的作用，但是作用比較小。

在臨床上導致內分泌失調的原因非常多，因為激素的分泌會受到季節(jié)變化、晝夜交替、睡眠、飲食、情緒、疾病等多方面的影響。而針對不同的病因、癥狀以及體征嚴重程度，要采用不同的治療方法，包括手術、用藥、補充激素、器官移植等，而維生素e的功效有限，單獨吃維生素e是不能治好內分泌失調的。

吃維生素e作用有哪些？

1、促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大并增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產；

2、改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化；

3、對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。減少過氧化脂質的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發(fā)揮被保護物質的特定生理功能；

5、穩(wěn)定細胞膜和細胞內脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時出現溶血性貧血;大劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善周圍循環(huán)；

6、保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素e能穩(wěn)定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；

7、維生素e進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

長期吃維生素e有副作用嗎？

維生素e是可以長期服用的，一般維生素e服用的量不是很多的話，不會對身體造成不好的影響。但如果是長期大劑量的服用的話，就會增加身體的負擔，維生素e屬于脂溶性維生素，其不溶于水，過多攝入不能及時被身體排出就會蓄積在體內，可能會對神經系統(tǒng)造成影響，很容易出現疲乏、惡心、頭暈等不良癥狀，并且還可能會影響月經。

總結：維生素e所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質增多，在預防及治療心腦血管疾病方面有著重要作用。維生素E對身體的幫助還是比較大的。