女性在備孕期的時候要特別關(guān)注排卵期,只有準(zhǔn)確檢測到排卵期才能提高受孕的幾率,在受孕之后女性在一段時間內(nèi)會有一定的異常反應(yīng),如果出現(xiàn)這種癥狀則很有可能就代表已經(jīng)懷孕。那受孕成功后女性的身體會有什么變化呢?
這是最主要和首先出現(xiàn)的征象。凡月經(jīng)周期正常的生育年齡婦女,同房未避孕時,一旦月經(jīng)過期10天以上,就應(yīng)多半是受孕成功。停經(jīng)不一定就是妊娠,許多因素都可導(dǎo)致月經(jīng)過期,但停經(jīng)時間達(dá)8周,妊娠的可能性就很大了。
基礎(chǔ)體溫會因激素分泌的作用而增高或降低,因此,在月經(jīng)遲遲不來的時候,不妨測量一下基礎(chǔ)體溫,若呈現(xiàn)持續(xù)高溫就可能是受孕成功了。因為懷孕會使體內(nèi)黃體素的分泌增加,造成體溫居高不下,這種情形會持續(xù)3個星期左右,所以很容易判斷是否懷孕。
受孕成功后,因激素分泌增加,所以體溫稍稍增高,全身新陳代謝也較旺盛,如此便易變得昏睡、慵懶,此時應(yīng)有適量的休息時間。
受孕成功后,部分女性可以察覺出的“害喜”現(xiàn)象,通常在早晨剛起床或空腹時感到一陣陣惡心,或嘔吐得很厲害,有些孕婦甚至一整天都會感覺到不舒服,常有食欲不振、全身無力、唾液量增加等癥狀。不過,也有許多孕婦無任何“害喜”現(xiàn)象。
害喜大都在懷孕后的第6周開始才會有明顯的癥狀,一般會持續(xù)到第12周左右才消失。這是因為體內(nèi)自律神經(jīng)發(fā)生變化所致。
成功受孕后子宮會日漸膨脹,位于子宮前方的膀胱受到壓迫,加上血液循環(huán)加速,難免尿意頻繁。一般說來,懷孕初期的尿頻現(xiàn)象較后期更重,尤其在8-15周時,子宮的大小正好抵在膀胱之后,因而尿意頻繁。
懷孕初期,乳頭、乳畢、下腹中央及外陰等部分的皮膚會因激素分泌增加刺激產(chǎn)生黑色素細(xì)胞,而使乳暈變得較廣、乳頭變大,而且顏色加深。此時胸部常有脹痛感,隨著孕期延長,乳房會變大,摸起來有結(jié)塊的感覺,這是乳腺體增殖的結(jié)果。
懷孕初期孕婦需要十分注重飲食,最好多攝取對胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì),如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導(dǎo)致上火的食物最好少吃或不吃。
1、蛋白質(zhì)的攝入,這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期,其中胎兒約存留170g,母體存留約為375g,這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g,應(yīng)多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸,此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以滿足大腦發(fā)育所需,多吃海魚可利于DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的,孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣,同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵,直至出生時達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì),孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg,且應(yīng)多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品,最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃,飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富,湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高,利用率高,應(yīng)經(jīng)常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素,尤其是硫胺素,如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠,并在分娩時子宮收縮乏力,導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。
6、熱能,其供給量與孕中期相同,不需要補充過多,尤其在孕晚期最后1個月,要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。
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