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孕婦拉肚子怎么食療?孕婦拉肚子的食療有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:14 孕婦懷孕拉肚子

有些孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)拉肚子的情況,也就是腹瀉,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,比較常見的是腸胃消化不良,腸胃虛寒等等,孕婦拉肚子需要及時的緩解,才好進(jìn)食更多的營養(yǎng)食物,那么孕婦拉肚子的時候吃什么好呢?孕婦拉肚子怎么食療?

孕婦拉肚子怎么食療?孕婦拉肚子的食療有哪些?(1)


1、孕婦拉肚子的適宜飲食

1、腹瀉初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。

2、情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外,還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。

3、腹瀉會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此,最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類:粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆?jié){、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心:餅干、藕粉、蛋糕等。

2、孕婦拉肚子的食療方法

(1)山藥粥

原料:山藥100克,秈米100克,白糖適量,清水1000毫升。

做法:山藥洗凈,蒸熟去皮,切片。秈米入鍋加清水,熬煮成粥,加入山藥塊,稍煮片刻即成,調(diào)入白糖食用。

功效:固腸止瀉,滋腎益精。

(2)炮姜粥

原料:炮姜(或干姜)5克,大米30克。

做法:共煮粥,熟后去姜,咸甜均可。

功效:驅(qū)寒止瀉。適用于脾胃虛寒性腹瀉。

(3)山藥饅頭

原料:山藥60克,烤饅頭1個。

做法:將饅頭烤焦,碾成碎末,再將山藥煮熟,沾饅頭末食之,一日三次。

功效:健脾、益胃、止瀉。

(4)雞內(nèi)金白術(shù)飲

原料:雞內(nèi)金、炒白術(shù)各93克。

做法:取雞內(nèi)金曬干,炒后與炒白術(shù)共研細(xì)末,每次服6次,一日服二次,飯前開水沖服。

功效:健脾開胃、收澀止瀉。

(5)芡實粉粥

原料:芡實粉60克,粳米100克。

做法:先將粳米煮稀粥,芡實粉加水調(diào)成糊,入粳米粥中,攪拌煮沸即成,可常服,也可加適量白糖調(diào)味。

功效:固腸止瀉。

3、孕婦拉肚子不宜吃

1、柿子

孕婦拉肚子時不可以吃柿子。因為柿子為性寒之物,且柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,腹瀉時食用會加重病情。而且柿子含有較多的鞣酸及果膠,空腹食用會在胃酸的作用下胃柿石,對孕婦身體不利。

2、香蕉

香蕉性寒,味甘,既清熱又潤腸,故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者,皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能,因為香蕉中所含的糖分在胃中發(fā)酵,加重孕婦腹瀉便溏。

3、梨子

孕婦腹瀉不能吃梨子。因為梨子自身就是寒性的食物,有瀉下的作用。而且《本草通玄》中說:“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰?!彼?,對寒濕(風(fēng)寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉,皆不宜食生梨。否則會加重病情。

4、柚子

吃柚子會加重拉肚子。柚性寒,味酸,無毒,功能清胃潤腸,消食醒酒,化痰止咳,飯后吃幾瓣,能幫助消化,消除疲勞,對于身體正常的人來說,食用柚子是不會有任何的不適的,但是對于體寒濕滯者不宜服食,柚子富含粗纖維會導(dǎo)致患者拉肚子,且柚子不容易消化,容易發(fā)生腹脹。所以對于拉肚子的孕婦來說柚子是禁忌的食物。

5、甜瓜

甜瓜俗稱香瓜。性寒,味甘,為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?!侗静菅芰x》認(rèn)為:“甜瓜,多食未有不下痢者,為其消損陽氣故也。”《食療本草》亦云:“甜瓜食多腹脹?!庇绕涫顷枤獠蛔?,脾胃虛寒,腹脹便溏之人,更應(yīng)忌食。

6、西瓜

本身西瓜吃多了就會拉肚子,那孕婦腹瀉時更加不能接觸西瓜了。因為西瓜屬于“生冷食品”,吃多了容易傷脾胃,加重腹脹、腹瀉。

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