女性常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，而有月經(jīng)提前這種狀況往往是需要好好調(diào)理的，但是許多女性都不知道月經(jīng)提前后該怎么調(diào)理，也不知道要吃些什么好。那么月經(jīng)提前怎么調(diào)理？月經(jīng)提前該怎么調(diào)理？月經(jīng)提前如何調(diào)理？

1、黃芩丹皮飲

食材：黃芩9g，丹皮6g，香附子9g。

做法：水煎服，，每日一劑，連服書(shū)籍。

功效：黃芩熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎；丹皮清熱涼血，活血散瘀；:理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛；此方對(duì)于治療月經(jīng)提前量多者有很好的療效。

2、牡蠣鱉甲粉

牡蠣、鱉甲各20g

做法：把牡蠣、鱉甲供搗成粉末，加水黃酒適量煎服，每日1劑，分兩次服用。

功效：牡蠣可以斂陰、潛陽(yáng)、止汗、澀精、化痰,軟堅(jiān)；鱉甲可以:滋陰潛陽(yáng),退熱除蒸,軟堅(jiān)散結(jié)；此方對(duì)于治療月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)提前，并伴有煩熱、口干、便秘等癥狀有較好的療效。

3、天冬紅糖水

食材：天冬（連皮洗凈）30g，紅糖30g

做法：以水兩碗半煎成1碗，溫服，每日1次。

功效：天冬可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥,清肺生津；紅糖可以益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅(qū)寒；此方適用于月經(jīng)提前量多者，一般服用3-5次即可見(jiàn)效。

4、黑木耳冰糖水

食材：黑木耳30g

做法：微火炒香，加水煮熟，加入冰糖適量服用

功效：黑木耳可以益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血；此方適用于月經(jīng)提前量多者，血色紫紅者。

5、黨參黃芪湯

食材：桂圓15g，黨參9g，黃芪9g

做法：黨參可以補(bǔ)氣養(yǎng)血；桂圓可以益心脾,補(bǔ)氣血；黃芪可以益氣、固本，斂汗、生肌、利水、消水腫；把上述食材加開(kāi)水蒸，吃桂圓肉，每天或隔天1劑，每月月經(jīng)干凈后服用5-7劑。

功效：此方對(duì)于月經(jīng)提前量多、色淡，倦怠審批或心悸而氣虛者有很好的療效。

6、月經(jīng)提前推薦食譜

1、金針木耳豆腐羹

食材：金針菜10g，黑木耳20g，豆腐200g

做法：將金針菜、黑木耳浸泡洗凈待用；用油炒豆腐，加鹽、水適量，煮透，然后加入金針菇、黑木耳，待燒熟后再加入適量淀粉制成羹，加少許胃經(jīng)，即可食用。

功效：金針菜可以清熱利濕；寬胸解郁；黃花菜有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、消除孕期不適癥狀的功效；黑木耳可以益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血；此食療方對(duì)于治療月經(jīng)提前有一定的療效。

2、薺菜鴨蛋湯

食材：薺菜200克，鴨蛋2只

做法：將芥菜揀干凈備用，鴨蛋打入碗內(nèi)攪勻，先將芥菜用油煸炒后加鹽、水適量，燒開(kāi)后再加人鴨蛋，燒熟，加麻油、味梢食用。每日1次或2日1次服用此湯。

功效：芥菜可以和脾、利水、止血、明目；鴨蛋可以清肺火、降陰火；此食療對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)也有一定的療效。

3、涼拌鮮金針菇

食材：鮮金針菇200克，

做法：將金針菇去根洗凈,在開(kāi)水中燙數(shù)分鐘取出，略擠去水分，切小段，加鹽、糖、醋、麻油適量拌勻食用?？僧?dāng)菜經(jīng)常食之。

功效：金針菇可以補(bǔ)肝、益腸胃、抗癌的功效，此食療對(duì)于輔助治療月經(jīng)提前有一定的療效。

4、蓮子木耳羹

食材：蓮子30克，黑、白木耳各20克。

做法：將黑、白木耳漂洗干凈，備用。將蓮子浸泡2小時(shí)去芯，加人白木耳,文火煨爛，再加人黑木耳煮熟，加冰糖適量，分2次服用。每日1劑,連服10日。

功效：黑木耳可以益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血；銀耳可以強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津；蓮子可以補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效；此食療對(duì)于治療月經(jīng)提前有一定的療效。

5、豬肝柏子仁

食材：豬肝25g，柏子仁10g

做法：將豬肝洗凈，切口，裝入柏子仁，上籠蒸熟后吃

功效：此食療可以治療虛證引起的月經(jīng)提前，量少，色淡紅，面色黃白，全身乏力，頭暈眼花，心慌氣短的月經(jīng)不調(diào)患者。

6、芹菜菜花湯

食材：干芹菜50g，黃花菜25g

做法：把干芹菜、黃花菜共同煎煮，每日服兩次服用。

功效：此食療可以治療月經(jīng)提前，血色深，量多的患者。

7、西瓜秧湯飲

食材：鮮西瓜秧120g、白糖60

做法：將鮮西瓜秧和白糖一起沖服，一日內(nèi)粉三次服完

功效：此食療方對(duì)于治療月經(jīng)提前的癥狀有所幫助。.