在懷孕期間，孕婦有可能出現(xiàn)許多身體不適的情況，而有些情況可以自行緩解，有些情況非常難受，需要及時(shí)的調(diào)理，以免影響自身和胎兒的健康狀況，孕婦嗓子疼可能會(huì)影響食物的攝取，可以通過飲食緩解，那么孕婦嗓子發(fā)炎吃什么食物好得快呢？

1、生梨脯

原料：生梨2個(gè)，食鹽3-4克。

做法：將梨洗凈，切成小塊，加入食鹽，腌漬15分鐘。每次取1塊含于口中，每日4-6次。

功效：清熱生津。適用于治療嗓子發(fā)炎。

2、荸薺汁

原料：生荸薺適量。

做法：將荸薺洗凈切碎，用紗布絞取汁。不定量服用。

功效：養(yǎng)陰生津、利咽，適用于咽喉炎。

3、蜂蜜蛋花飲

原料：雞蛋1個(gè)，蜂蜜20克，香油數(shù)滴。

做法：將雞蛋打入碗內(nèi)，攪勻，以沸水沖熟，滴入香油及蜂蜜，調(diào)勻，頓服。每日2次，早、晚空腹服用。

功效：清熱養(yǎng)陰、化痰散結(jié)。適用于嗓子發(fā)炎。

4、胖大海飲

原料：胖大海3枚，蜂蜜15克。

做法：將胖大海洗凈，放入茶杯內(nèi)，加入蜂蜜，以開水沖之，加蓋，燜3-4分鐘后，開蓋。用勺拌勻即成，以之代茶飲。

功效：利咽、清熱。適用于咽喉炎、咽喉干燥、疼痛，有明顯異物感。

5、海帶白糖飲

原料：海帶500克，白糖250克。

做法：將海帶洗凈，切實(shí)，放入鍋內(nèi)加水煮熟后撈出，拌入白糖腌漬1日后食用，每服50克，每日2次。

功效：利咽。適用于咽炎。

6、橄欖茶

原料：橄欖3個(gè)，胖大海3枚，蜂蜜1匙。

做法：先將橄欖放入清水中煎沸片刻，然后沖泡胖大海，蓋嚴(yán)燜片刻，入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：生津、利咽，適用于嗓子發(fā)炎。

7、孕婦上火喉嚨痛怎么辦

1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量

一般來說咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，則無需服藥，讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對(duì)付就行了。其實(shí)，偶爾的感冒對(duì)鍛煉我們的機(jī)體免疫機(jī)能不無好處。濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低機(jī)體清潔呼吸道的功能，而且可能會(huì)掩蓋嚴(yán)重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時(shí)更為嚴(yán)重。所以，無論使用鎮(zhèn)咳藥或秘方都不要超過7～10天，最好只是晚上用來緩解咳嗽。

2、有選擇的服用藥物

一般來說細(xì)菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。干咳的病人可使用潤(rùn)喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥，記住，都不要服用時(shí)間太長(zhǎng)，而且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

3、大量飲水

攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜有潤(rùn)肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。

4、勿飲咖啡和酒

盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

5、保持空氣濕潤(rùn)

增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?

6、墊高枕頭

如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質(zhì)返流到食管，進(jìn)而吸入。

7、指壓治療

嚴(yán)重的咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。