我們都知道，孕婦的身體比較特殊，所以我們在生活中一定要多多的注意，在生活中愛護(hù)身體。但是百密一疏，由于孕婦的身體抵抗力特別差，很多孕婦可能常常會出現(xiàn)感冒喉嚨痛的癥狀，那么孕婦感冒喉嚨痛怎么辦？孕婦感冒喉嚨痛吃什么好得最快？

1、感冒喉嚨痛咋辦

不能服用藥物進(jìn)行治療，最好是通過在飲食上進(jìn)行食療加以緩解。青果、白蘿卜搗碎，泡開水代茶頻飲；青橄欖肉（去核）100克，煎成濃流膏，加明礬50克，再煎制成濃膏，每次2～3克，溫水化服就有很好的效果。并且因為沒有刺激，所以不會對孕婦以及胎兒造成任何的刺激。

另外，如果患者喉嚨疼的情況不適很嚴(yán)重的話，可以利用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。同時，一定要注意多喝溫開水，這樣能夠及時的排出體內(nèi)的毒素，幫助疾病恢復(fù)。另外要注意，不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡的飲食為主。平時多參加一些戶外運動，散散步，對于增強身體的抵抗力也是很有好處的。另外，孕婦懷孕期間一定要及時的服用葉酸片，有助于胎兒的健康成長。

2、吃什么水果好

1.梨

梨子一種以來都是大家熟悉的水果，清脆爽口、味甜多汁，不過同其他水果相比，并不是所有人都喜歡吃梨。其實吃梨好處眾多，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維他命A、鈣和磷等營養(yǎng)成分，具有清熱、降壓、鎮(zhèn)靜的效果，能治療耳鳴、頭暈?zāi)垦！⑿呐K病等，對于妊娠期水腫和高血壓的治療最為合適。冰糖燉雪梨一直以來備受推崇，常吃可以生津止渴，避免口舌干燥，有效保護(hù)嗓子，也適合用作肝炎、肺炎及支氣管炎的食療。

2.無花果

很多人知道也見過無花果，但是很少將其當(dāng)做食物來吃，其實無花果食用起來清香濃厚，是中老少皆宜、生津止渴的好選擇。無花果無論使干品還是鮮品，吃起來都很美味可口。無花果富含多種類的氨基酸、維生素、有機酸、銅、鎂、鋅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)，食用方便、香甜營養(yǎng)，而且還具備一定藥用價值，極其適合女性孕期來吃。因為女性孕期極其容易患有痔瘡，而食用無花果最能改善痔瘡血便、咽喉疼痛、脾虛腹瀉、乳汁枯干等問題。

3.柿子

同樣最適合孕期食用的還有柿子，柿子澀味較重，除了柿餅喜歡的人可能不是很多，而且柿子不宜空腹食用，否則會與胃酸反應(yīng)形成結(jié)石。柿子是寒性食品，看起來缺點不少，其實生津止渴、清熱潤肺、止咳化痰效果很好，我國是柿子產(chǎn)量最多的國家。柿子對于妊娠期高血壓、痔瘡便血、動脈硬化、大便秘結(jié)、慢性支氣管炎等癥狀都有治療作用。無論是營養(yǎng)還是藥用，柿子都非常適合孕婦，每餐一個最有幫助，不過吃太多會嘴麻，較強的收斂作用還會導(dǎo)致大便干燥。

3、孕婦養(yǎng)生粥

1水果粥

蘋果粥對孕婦來說是極其受歡迎的。將蘋果洗凈切小塊，同西米和白糖，加水放鍋中熬煮成粥。孕婦懷孕期間有時食欲不振，蘋果粥有健胃除煩的功效。香蕉粥對孕期間便秘有輔助作用。將香蕉去皮切小段，加適量奶粉放鍋中同煮，邊煮邊攪拌，待香蕉煮至成香蕉泥即可。

2.五谷粗糧粥

黑芝麻核桃粥有潤腸通便、滋養(yǎng)五臟和強身健腦的作用。將黑芝麻洗凈曬干，放鍋中炒熟碾細(xì)，核桃仁拍碎，同粳米一起熬煮，熟后加適量蜂蜜同食。紅豆大棗粥不論是對孕婦還是胎兒都有很好的補血作用。將紅豆放水中洗凈泡發(fā)，大棗去子洗凈，同小米一起熬煮成粥。紅豆大棗粥營養(yǎng)豐富，可以補養(yǎng)孕期氣血。

3.蔬菜粥

胡蘿卜中含有豐富的維生素，將胡蘿卜切小塊同大米煮粥?？梢云綇?fù)胃燥，胃疼和便秘。蓮藕補鐵，蓮藕粥可以增強孕婦自身免疫力，補充身體所需維生素。將蓮藕洗凈切丁，同粳米下鍋加水熬煮成粥即可。

4、孕婦注意事項

1.每天不午休

很多女性沒有午休的習(xí)慣，主要是大白天的睡不著。睡多了感覺不舒服、頭昏腦漲的。但是對于孕婦來說，午休就是必要的了。當(dāng)胎兒越長越大時，孕婦的身體負(fù)擔(dān)就越來越重，身體也會越來越笨，各種動作都施展不開。很容易就會身體疲勞、精神緊張，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，孕婦應(yīng)該多一些睡眠，最好在午飯后休息一下。這樣有助于緩解疲勞，舒緩精神緊張的狀態(tài)，同時減輕下肢水腫的狀況。

2.看電視太久

很多女性覺得懷孕之后不能多動，就經(jīng)常坐下來看電視打發(fā)時間。但是彩電會產(chǎn)生對人體有害的紫外線等，長時間觀看，會導(dǎo)致不良后果。如果看一個小時就休息十分鐘左右還是可以的。但是一定要限制時間，否則會導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等。還會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致下肢水腫加劇。所以懷孕期間還是少看電視的好。不看電視，可以多看看書，陶冶情操，對身體好，對寶寶也好。這說不定也是很好很便宜的胎教呢。

3.使用過多電器

現(xiàn)在科技越來越發(fā)達(dá)，對人們生活有改善和幫助的電器越來越多。電磁爐、微波爐、電腦、電熱毯等，這些都有助于提高人們的生活質(zhì)量。但是這些電器也都含有電離輻射，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以懷孕期間，盡量少用這些電器。能用替代品就用替代品，煤氣灶可以代替電磁爐，熱水袋可以代替電熱毯等。必須要用的話就離這些電器遠(yuǎn)一點。

4.手機不離身

現(xiàn)代人越來越離不開手機，甚至可以說成了手機的奴隸。只要它一有響動，就立馬查看。早起刷刷朋友圈，晚上睡覺前刷刷朋友圈。一整天手機都是不離身的。其實沒有必要這樣。平時有事兒就打個電話或者發(fā)個信息就可以了。每天沉溺在朋友圈里一點用處也沒有，頂多知道了朋友們在干嘛。知道了又有什么用呢，他們有事情自然會叫你的。手機產(chǎn)生的電磁波輻射，容易導(dǎo)致胎兒畸形。所以，懷孕之后就離手機遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

5.不按時起居

懷孕之后可是自由了，愛什么時候起床什么時候起，愛什么時候睡覺什么時候睡。其實，人體是有生物鐘的，遵循生物規(guī)律，才會身體健康。打破了生物鐘，擾亂了人體系統(tǒng)，會嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育，有時候會導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育停滯。還會使孕婦頭暈頭疼、心情煩躁，導(dǎo)致流產(chǎn)、妊娠高血壓等。所以每天按時起居，合理飲食，經(jīng)常出去散散步，做一些輕微的運動，對孕婦的身體大有好處，也會使胎兒正常發(fā)育。