精油是生活中很常見的保健產(chǎn)品，正確使用精油可以為健康帶來不少的好處，但是使用精油開背也有許多要注意的地方，那么精油開背用什么精油好？適合開背的精油有哪些？精油開背適合的精油有很多，下面就來詳細(xì)了解具體的內(nèi)容吧。

1、用什么精油開背最好

1.薰衣草精油

薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復(fù)受損肌膚。薰衣草精油獨(dú)有的香氣還能夠幫助放松精神。

禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應(yīng)，另外薰衣草精油能放松平滑肌，孕婦禁用。

2.橙花精油

橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善干性、敏感型肌膚膚質(zhì)，而且對(duì)于神經(jīng)痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放松身心。

禁忌：工作或?qū)W習(xí)時(shí)不宜使用，以免影響注意力。

3.迷迭香精油

迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實(shí)肌膚和肌肉，對(duì)于肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯(cuò)選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。

禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經(jīng)期、孕期也要禁用。

4.薄荷精油

薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對(duì)于油脂分泌旺盛也能夠起到調(diào)節(jié)作用。

禁忌：晚上不宜使用以免失眠。

2、精油使用注意事項(xiàng)

1、單方精油不可直接涂抹于皮膚。由于單方精油濃度過高，一定要用基礎(chǔ)油稀釋后才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感。

2、應(yīng)避免不同品牌精油混合使用，以確保效果及避免反效果。

3、初次使用之前進(jìn)行敏感測(cè)試，方法：將一滴精油與3ml基礎(chǔ)油混合后，分多次、極少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需謹(jǐn)記。首先要了解所需精油的特性，在安全的劑量范圍內(nèi)使用。過量使用不但不會(huì)效果加倍，還會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過大負(fù)擔(dān)。

5、柑橘類精油具有光敏反應(yīng)，例如甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建議盡量晚上使用。使用后避免強(qiáng)光源照射。

6、精油不能取代藥物。芳香療法雖與傳統(tǒng)的醫(yī)療相似，但并非取代傳統(tǒng)醫(yī)療的一種護(hù)理方式。

7、精油的保存期限。開瓶使用后，為確保最佳效果，建議在6個(gè)月內(nèi)使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置于陰涼的場(chǎng)所，避免強(qiáng)光及高溫，勿放入冰箱，以延長(zhǎng)精油壽命及確保精油的療效。

8、由于大多數(shù)單方精油具有通經(jīng)的作用，因此孕期、月經(jīng)期間需避免使用。

9、精油一般不可口服，口服需芳香專家指導(dǎo)。

10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，當(dāng)稀釋精油時(shí)，請(qǐng)使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器皿。

11、患有高血壓、癱病癥、癲癇病、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請(qǐng)小心使用。

12、為避免小孩誤食或誤用，請(qǐng)放于小孩不易拿到的地方。