拔罐減肥是近年來比較受歡迎的一種減肥方式，其減肥效果比較明顯，副作用不大副作用，而且對人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)還有很好的幫助。那孕婦能用拔罐減肥嗎？拔罐減肥對懷孕有影響嗎？

1、最好不拔

（1）拔罐減肥不影響懷孕的，但是大家需要注意，如果處在備孕期間的話，就不要過度的進行減肥了。體重過輕的話，對于懷孕也是產(chǎn)生非常不好的影響，因此對于一些準備懷孕的女性來說，最好是不要通過長期拔罐的方式來進行減肥，可以通過飲食或者是運動的方式，這樣對于自身的健康是更有利的。但是大家也要注意，不要在月經(jīng)期間內(nèi)來進行拔罐減肥。

（2）雖然拔罐減肥能夠起到一定的減肥作用，但并不代表就可以暴飲暴食，這樣不但達不到預期的減肥目標，還會使自己的體重出現(xiàn)增長的狀態(tài)。另外，大家還要注意，在睡覺之前的三個小時之內(nèi)是不能吃東西的，以免出現(xiàn)反彈的情況。而且，在晚上的時候，一定要吃一些清淡的食物，不要吃蛋糕、油炸等食物。

2、拔罐功效

（1）拔火罐可以祛濕散寒，活血逐瘀，消腫止痛，拔毒泄熱的作用，還可以調(diào)節(jié)身體陰陽，激發(fā)機體正氣，解除疲勞，讓人精神飽滿，從未達到扶正祛邪，增強免疫力，治療疾病和保健的作用。拔火罐可以治療風濕痹痛，促進局部血液循環(huán)，起到活血，散寒，止痛的功效，從而改善筋骨疼痛的癥狀。

（2）拔火罐可以加速局部部位的血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。

（3）現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常；另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。

3、減肥方法

（1）最好的節(jié)食辦法是晚上少吃飯，或只進食水、黃瓜、西紅柿等能量幾乎為零的食材。此外，早餐和午餐也不要多吃，需在醫(yī)生的指導下嚴格控制。其實，一個雞蛋、一杯牛奶和兩片肉所含的能量，就可以滿足一個人一天的能量需求，因此無需過分擔心吃得太少，身體是否能承受。

（2）有氧運動在減重中扮演著重要角色，但需謹記運動后不宜進食。運動后，身體釋放了大量的水和能量，生理上急需補充，一旦進食，食物中的能量便會被迅速吸收，之前的消耗也就功虧一簣了。此外，還要控制鹽的攝入，每多攝入1克鹽，身體就會相應地多吸收約100克的水，更會增加體重。

（3）減肥成功后的飲食中最好是包括瘦肉蛋白質(zhì)，比方說家禽，魚類，雞蛋或者是低脂的奶制品。除了碳水化合物之外，還要有豐富的蔬菜和水果。保證你吃的蔬菜和水果都是不同顏色的(不同的顏色意味著不同的營養(yǎng))，每餐都要細嚼慢咽，每餐都要吃得營養(yǎng)均衡。

（4）飯后半小時左右進行散步或者是站立30分鐘能夠幫助加速消化，也能夠避免大量的熱量堆積引起體重上升。特別是肚子上容易堆積贅肉的人，飯后適當?shù)倪\動能夠減少肚子上的贅肉，還能夠幫助加速熱量消耗。

（5）減肥成功的人要注意摒棄一些不良的生活習慣，如睡眠不足或睡眠過多，嗜好煙酒和大魚大肉等等，人們就可以保持青春活力，保持一個清瘦健壯得優(yōu)美體型，延緩衰老的到來。