肉蓯蓉是不常見的珍稀中藥材，別名疆蕓，寸蕓，主要是產(chǎn)于新疆地區(qū)的，在我給國的甘肅，寧夏地區(qū)也是有種植的，是歷代補(bǔ)腎壯陽的首選藥物，肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸道的功效，那么，肉蓯蓉怎么吃功效好？肉蓯蓉的吃法是怎樣的？

1、肉蓯蓉的正確用法

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。李時(shí)珍曾說：“此物補(bǔ)而不峻，故有從容之號(hào)。從容，和緩之貌?！币簿褪钦f，肉蓯蓉是平補(bǔ)藥，溫而不熱、暖而不燥，不容易補(bǔ)過頭。

老人頭發(fā)變白、眼花、聽力下降、牙齒脫落、腰酸背駝、大小便不利等，在中醫(yī)上都認(rèn)為與腎虧、衰老有關(guān)。正確使用肉蓯蓉，能延緩這些癥狀的發(fā)生。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

雖然肉蓯蓉是種補(bǔ)藥，但它除了有補(bǔ)腎助陽的作用外，還能潤腸通便。由于作用平和，它尤其適用于老人和腸燥便秘而腎陽不足者。在臨床上一般用的是生品肉蓯蓉，但用淘米水浸泡后曬干入藥，能降低其影響食欲的副作用。通便藥物多有傷正氣的弊端，而肉蓯蓉本身就是補(bǔ)藥，在通便的同時(shí)，一般不會(huì)出現(xiàn)此問題。

自己使用肉蓯蓉，可遵醫(yī)囑選擇以下幾種方法。泡茶：取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或?qū)⑵溆眉啿及门c粳米同煮。泡酒：每200克肉蓯蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后飲用，每次10～30毫升。直接煎水飲服，每天15克左右。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

2、鎖陽和肉蓯蓉區(qū)別

1、寄主不同

鎖陽：鎖陽的生長地方在新疆，青海，甘肅，寧夏，內(nèi)蒙古等地的戈壁上，其主要的寄主是戈壁上的一種很常見的植物——白刺，主要寄生在白刺的根部。

肉蓯蓉：肉蓯蓉主要產(chǎn)于我國的內(nèi)蒙古，寧夏，甘肅以及新疆和田，主要生長在沙漠地區(qū)，其寄主是自己的側(cè)根，側(cè)根比較深有30~100cm深。

2、生長季節(jié)不用

鎖陽：鎖陽的生長季節(jié)是在秋冬，一般在深秋時(shí)節(jié)開始發(fā)芽生長，早冬季出土，其最適合生長的溫度在零下20度作用，其生長的區(qū)域不會(huì)被積雪覆蓋，因此，鎖陽很容易找到。

肉蓯蓉：肉蓯蓉的主要生長時(shí)節(jié)是在春季，一般在4月份才會(huì)出土，其生長對溫度和水分的要求都不是很高，自身也沒有葉綠素，營養(yǎng)主要是通過側(cè)根提供。

3、成分不同

鎖陽：鎖陽含量最多的并不是其有效成分，其含量最多的是淀粉，因此，鎖陽能釀酒，還含有大量的鎖陽苷類物質(zhì)，鞣酸，熊果酸，兒茶素等。

肉蓯蓉：肉蓯蓉的主要有效成分是生物堿，以及肉蓯蓉素，還含有益母草堿，木質(zhì)素，肉蓯蓉苷，丁二酸等。

4、功效不同

鎖陽：鎖陽的主要功效有壯陽補(bǔ)腎和養(yǎng)顏美容，也有一定的抗炎抗癌作用。

肉蓯蓉：肉蓯蓉的主要功效是補(bǔ)腎壯陽，其延緩衰老的功效不是很強(qiáng)，對機(jī)體有增強(qiáng)沒毅力作用，但是沒有抗炎作用。