最近發(fā)現(xiàn)自己又長(zhǎng)胖了，有那么一句話(huà)說(shuō)，每逢佳節(jié)胖三斤，我是沒(méi)過(guò)節(jié)依然胖，其實(shí)肥胖不一定是真的胖，很可能是因?yàn)樯眢w的腸道出現(xiàn)問(wèn)題，宿便積累過(guò)多，就會(huì)造成體內(nèi)毒素積累，看起來(lái)肥胖，腸清茶就是排毒通便保健品，那么，腸清茶什么時(shí)候喝有效果？什么時(shí)候喝腸清茶最有效。

1、什么時(shí)候喝腸清茶好

宿便即腸管內(nèi)長(zhǎng)期停滯淤積的陳舊大便。一般3~5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便往往非常頑固，要使其排出，并非那樣簡(jiǎn)單。腸清茶具有一定的排宿便的功效，那么腸清茶什么時(shí)候喝有效果呢?

醫(yī)學(xué)研究證明：宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源?！耙蝗詹慌疟悖瑒俪槿鼰煛?。腸道內(nèi)宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病滋生，嚴(yán)重危害人體健康!所以宿便需要定期清除，要想身體好，就要勤給腸道洗洗澡!

有許多老年人便秘好多年了，吃過(guò)不少通便的產(chǎn)品，但還是反反復(fù)復(fù)的，排不出便賬得慌，頭昏腦脹心頭很煩!每天一杯腸清茶，洗腸養(yǎng)腸清宿便，排便好舒暢。如今喝了幾盒腸清茶，腸道排泄功能恢復(fù)正常了，每天早上都按時(shí)上廁所，排便舒暢，大便軟乎乎的像香蕉，渾身都輕松了。即使不喝了便秘也不反復(fù)。吃得想睡得好，心情自然舒暢!

腸清茶是公認(rèn)的一種科學(xué)健康完全有效的洗腸清宿便方法。通過(guò)飲用腸清茶對(duì)宿便進(jìn)行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時(shí)后就開(kāi)始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當(dāng)?shù)乃薇?。同時(shí)腸清茶還能養(yǎng)腸護(hù)腸，其有效生物活性成份能平衡腸內(nèi)菌群，滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復(fù)受損的腸道粘膜，調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)功能。1——2周后，腸道排泄系統(tǒng)全面打通，宿便和毒素得到徹底清除，腸道功能得到恢復(fù)。

飲用腸清茶不僅能恢復(fù)正常排便，關(guān)鍵是還可以清除黑褐色、臭惡難當(dāng)、呈豆腐渣狀的宿便，排出來(lái)的宿便人們還可以親眼看得見(jiàn)。這才是真正的洗腸清宿便的好產(chǎn)品!

每天服用一袋，午飯后用開(kāi)水沖泡5分鐘左右，一天沖泡一杯飲用為宜，如果便秘嚴(yán)重或者長(zhǎng)期便秘者，可適當(dāng)增加沖泡次數(shù)，可沖泡2——3杯飲用。

2、排腸毒的方法注意項(xiàng)

一、香蕉奶茶

材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開(kāi)水200ml。

做法：香蕉、鮮奶、冷開(kāi)水，放入果汁機(jī)中打成果汁，置冰箱中當(dāng)茶飲溫服。

功效：滋補(bǔ)生津、潤(rùn)腸通便，適用于一般便秘。

注意：腹瀉、胃酸過(guò)多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。

二、當(dāng)歸決明茶

材料：當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

做法：當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。

功效：滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便，適用于一般便秘。

注意：腹瀉、腸胃有實(shí)熱的便秘，不宜飲用。

三、牛蒡清腸汁

材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可飲用。

功效：牛蒡含有牛蒡貳的的成分，有促進(jìn)代謝，活血化瘀的功效，能刺激腸道蠕動(dòng)，清宿便。

注意：牛蒡含鉀量高，腎功能不好者勿飲用。

四、香蕉水果汁

材料：香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個(gè)。

做法：菠蘿榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三種一起用果汁絆腳均勻。

功效：香蕉富含寡糖，可增進(jìn)腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤(rùn)腸通便，改善便秘。

注意：由于此飲較甜，含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。

五、蘆薈紅棗飲

材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開(kāi)后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味。

功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，故有助于清腸排便。

注意：蘆薈滑膩，會(huì)使受精卵著床不易，孕婦勿食用。

對(duì)于這篇文章介紹的清宿便排腸毒的方法介紹，相信大家都知道如何去清楚體內(nèi)的廢棄物了。我們?cè)谏钪邢胍宄w內(nèi)的廢棄物，我們是可以食用一些潤(rùn)腸的食物的，比如我們?cè)诿刻煸绯科鸫驳臅r(shí)候適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_(kāi)水或者蜂蜜檸檬水。