維生素c，我們生活中不可缺少的一種維他命元素，深受人們的喜愛和歡迎。維生素c是多羥基化合物，無臭，味酸，進(jìn)入人體之后維生素c可以參與人體蛋白質(zhì)的合成，膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架，可以保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合，有利于補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，那空腹可以吃維生素C嗎？具體如下！

本文目錄

1、飯前吃維生素C會(huì)怎么樣？

2、維生素c吃多久停？

3、維生素c一天吃幾粒？

4、吃維生素C注意什么？

飯前吃維生素C會(huì)怎么樣？

維生素c是人體日常不可缺少的維他命，參與人體細(xì)胞的代謝以及幫助提高人體的抵抗力，可以用來滿足人體的日常機(jī)體所需，人體服用維生素c之后需要一定的時(shí)間才能被消化吸收，要是空腹服用，會(huì)被人體血液很快的代謝掉，從而排出人體腎臟外，在人體中起不到作用，從而降低維生素c的作用療效，所以一般是不建議空腹吃維生素c的。

維生素c是一種常見的維生素藥丸或者藥片，維生素c對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素c會(huì)對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致炎癥或者潰瘍。如果在飯前空腹服用，會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后1小時(shí)左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激，也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比率，有利于發(fā)揮藥物效果。

維生素c吃多久停？

若是日常養(yǎng)生建議服用3-5天后停用；若是用于疾病治療建議聽從治療服用。

維生素c是常見的維生素，可以在新鮮蔬菜和水果中獲取，如果沒有什么問題，服用3-5天后就可以停用了；維生素c臨床上可以用來預(yù)防和治療壞血病，還可以用于免疫功能低下導(dǎo)致的反復(fù)感染、重癥感染的治療中，若是這種情況下服用維生素c，則以醫(yī)生的指導(dǎo)意見為準(zhǔn)。

維生素c一天吃幾粒？

不同品牌的維生素c產(chǎn)品，含有的藥物濃度不一樣，維生素c一天吃幾粒要按照說明書來使用，從健康的角度來說，不建議食用維生素c，可以多吃蔬果獲取維生素c。多吃蔬菜水果、多喝水、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，可以不用服用維生素補(bǔ)充營養(yǎng)。

吃維生素C注意什么？

1、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用；否則，會(huì)使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效。

2、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以后，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時(shí)，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

3、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會(huì)加速其排泄而降低療效。

4、服用維生素C的同時(shí)，不要服用人參。

5、維生素C與葉酸合用也會(huì)減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時(shí)，可間斷使用，不能同時(shí)服用。

6、服用維生素C忌食動(dòng)物肝。

總結(jié)：一般來說吃藥都是在飯后一小時(shí)吃，食用維生素C的話，也是在這個(gè)時(shí)間內(nèi)吃為最佳的時(shí)間，飯后小腸里的食物比較多，此時(shí)服用維生素c，可以在小腸中停留比較長的時(shí)間，也就會(huì)提高小腸對維生素c的吸收。