排骨湯是很多人都愛喝的,排骨湯具有很好的滋補作用,排骨本身營養(yǎng)價值是很不錯的,還可以和許多其他的食材搭配,做出味道營養(yǎng)更加豐富的菜肴,排骨湯也有很多做法,那么美味排骨湯怎么做?排骨湯的美味做法有哪些?下面為大家介紹。
一、玉米排骨湯
玉米排骨湯所需的食材:
排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、火麻油、鹽以及醋。
玉米排骨湯的制作步驟:
1、準備好紅棗、枸杞,將玉米、胡蘿卜切好洗凈。
2、排骨切塊、清洗干凈。
3、將準備好的,排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中。滴入2滴醋,起火燉30分鐘左右。
4、最后出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調(diào)味即可。
二、冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯所需的原料:排骨半斤,冬瓜1斤、鹽、香菜。
冬菇排骨湯的具體制法:
1、將冬瓜切成寸塊。
2、排骨燙去血水。
3、用水將排骨煮至七成熟,然后加入冬瓜及鹽,至熟撒上香菜。
三、蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯所需的材料:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽以及米酒。
蓮藕排骨湯的具體制法:
1、先將蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散再切滾刀,然后用鹽腌一下待用;
2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,然后用勺撇去血泡,加拍過的生姜一塊,再開鍋時加藕一起燉直到熟。
3、根據(jù)自己口味,可以調(diào)一下咸淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。
四、芋頭排骨湯
芋頭排骨湯所需的材料:排骨500克、芋頭400克、姜片二片、蔥段三支、蔥末一湯匙、鹽二茶匙、味精0.5茶匙、料酒。
2、將排骨飛水即放入沸水中略煮,而后用冷水沖干凈以便去油去血水。
3、湯鍋裝水再將排骨冷水下鍋,加姜片、八角、蔥以及料酒少許,再用高壓鍋煮20分鐘。
4、20分后倒入湯鍋,把浮沫除去再放蘿卜。
5、再20分后放鹽。
五、苦瓜排骨湯
苦瓜排骨湯所需的材料:苦瓜500克、排骨400克、蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
苦瓜排骨湯的具體制法:
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤并切成塊;將排骨洗凈切小塊。
2、鍋中加清水適量燒開,放入排骨煮去血沫然后撈出洗凈。
3、鍋上火放入排骨以及清水,再用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片以及紹酒,再改用小火燒至排骨熟爛,然后加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。
六、海帶排骨湯
海帶排骨湯所需的原料:豬排骨400克、海帶150克、蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。
海帶排骨湯的具體制法:
1、將海帶浸泡后,再放入籠屜內(nèi)蒸約半小時,然后取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發(fā)后,洗凈控水,切成長方塊;排骨洗凈,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈。
2、凈鍋內(nèi)加入1000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片、蔥段,加精鹽調(diào)味,淋入香油即成。
七、蕃茄排骨湯
番茄排骨湯所需的材料:番茄2個、排骨600克,圓白菜1/4個、香菜2棵、番茄醬4大匙、鹽1茶匙以及芡汁4大匙。
番茄排骨湯的具體做法:
1、小排骨洗凈,氽燙過去除血水后沖凈,另將水10杯燒開,放入排骨先煮爛。
2、圓白菜洗凈,切小塊,放入排骨中同煮,最后放入切塊的番茄及番茄醬、鹽調(diào)味。
3、煮至所有材料熟軟微爛時,加入芡汁勾芡,湯汁黏稠時即關火盛出,撒入香菜末即成。
八、菜心排骨湯
菜心排骨湯所需的材料:菜心2根(約1公斤)、排骨400克、鹽1/2茶匙以及香菜1棵。
菜心排骨湯的具體做法:
1、排骨洗凈,用熱水燙過,去除血水后撈起瀝干。
2、菜心削除外皮,滾刀切塊。
3、將排骨、菜心放入鍋內(nèi)并加水并加熱。
4、壓力鍋開始排氣后改為小火加熱約5分鐘,關火排氣加鹽調(diào)味,最后撒上切好的香菜未即可盛出。
(1)需要食材
豬小排1斤、料酒1湯勺、醬油2湯勺、米醋3湯勺、白糖4湯勺、鹽3g、適量的姜片
(2)做法步驟
1、首先是需要把豬小排冼凈,晾干水份備用。
2、在鍋內(nèi)倒如一些少量油,在燒熱之后,爆香姜片。
3、然后是放入排骨,一直是需要煸炒到排骨變色后,表面金黃微焦。
4、然后在放入黃金比例中的調(diào)料,順序是:先放1湯勺料酒,接著2湯勺醬油,3湯勺米醋最后4湯勺白糖,炒勻。
5、在這需要注意的就是再倒入能沒過排骨的開水,調(diào)中小火燜20分鐘。
6、然后是需要調(diào)入鹽,開大火收汁,收到汁濃色亮時,撒入芝麻點綴即可出鍋(最后大火收汁時注意多翻動鍋內(nèi)的排骨,避免燒焦)。
(3)美食小貼士
1、排骨是需要在入鍋炒之前,盡量的需要晾干水份,然后是用廚房紙擦干也行,這樣在炒的時候不會油花四濺。
2、如果是喜歡顏色深點的童鞋,可以在燜好調(diào)入鹽的時候,然后就是再放少量的老抽來增色。
3、收汁過程中加少許冰糖可以讓排骨更好的上色
(4)適宜人群
排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
適用人群適宜于氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
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