我們都知道泡腳是一種罪簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法，而泡腳的時(shí)候還可以加入很多中藥材的，那么你知道泡腳的時(shí)候放什么中藥材能夠驅(qū)寒嗎？用什么中藥泡腳能驅(qū)寒？中藥泡腳用什么中藥材？中藥泡腳養(yǎng)生的功效非常不錯(cuò)哦。下面來(lái)看看文章的解答。

1、泡腳的中藥材

記者從河南省中醫(yī)院健康體檢中心了解到，如果在冬天堅(jiān)持每天用中藥泡腳，能驅(qū)走多種不適癥狀。

1.生姜祛寒

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

一般取15~30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺(jué)到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀能得到一定程度的改善。

2.桂皮消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用它們泡腳，對(duì)那些因腎病引起的水腫有較好的緩解作用。

所謂腎源性水腫，主要是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。

如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法一樣：放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好后，將全部水倒出，再加入適量冷水至40℃左右。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

3.艾葉溫肺

據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。

還可在用艾草水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助，溫肺效果更佳。

4.紅花防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。

取紅花10~15克(大約一小撮)煮后泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。

如果用30~50克的干艾草和10~15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

2、紫蘇葉如何泡腳

蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因?yàn)槠涫且环N藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來(lái)泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。

用紫蘇葉泡腳的方法是簡(jiǎn)單的,就是在熱水里加一些紫蘇葉,過(guò)一段時(shí)間然后洗腳。首先是要選擇適當(dāng)?shù)乃疁?太熱的水不僅會(huì)傷害到腳,而且也有可能會(huì)減少紫蘇葉的藥性;還有就是要注意選擇對(duì)的時(shí)間,用紫蘇葉泡腳建議在睡覺(jué)以前進(jìn)行,泡完腳直接睡覺(jué),這樣避免了泡腳以后腳的活動(dòng),更有利于腳的健康。

下面小編為你介紹紫蘇葉泡腳的配方:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳。可以治療咳嗽氣喘等癥。如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進(jìn)行第2個(gè)療程,使腳部的穴位逐漸適應(yīng),這樣效果比較好一些。

取艾葉、銀杏葉、紫蘇葉,布袋包裹,放入砂鍋中浸泡數(shù)小時(shí),加水2000毫升左右,持續(xù)文火煎煮約10分鐘,倒出藥液,放涼或加溫水,調(diào)至45℃左右即可使用。每日1次,或每周3次。建議,藥包和藥液還可再次加熱,重復(fù)使用。適合有頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、心慌心悸、耳鳴耳聾、記憶減退、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等中老年人或用腦過(guò)度的年輕人。

人剛受寒時(shí)用蘇葉泡腳很有效。蘇葉又叫紫蘇葉,《藥品化義》中記載:蘇葉性味辛溫,有發(fā)表、散寒、理氣、和營(yíng)的作用,可以治療風(fēng)寒,驅(qū)逐邪氣。取蘇葉3克、荊芥3克(5歲至10歲孩子的用量)。將蘇葉和荊芥放到鍋里,倒入四杯水,蓋上鍋蓋,開鍋后煮3分鐘關(guān)火,悶七八分鐘,然后將藥汁兌入溫水,給孩子泡腳。泡一會(huì)兒,孩子的身體微微出汗就可以了。

這個(gè)方法大人也可以使用。比如哪天下大雨了,如果你在風(fēng)雨中走一趟,褲子都濕了,鞋里面也都是水,回到家里以后,就可以用蘇葉水泡腳,身體很快就會(huì)暖和過(guò)來(lái),這也是一種保養(yǎng)身體的好方法。如果小朋友沒(méi)有泡腳的習(xí)慣,還可以把蘇葉水兌入洗澡水里面給孩子洗澡,孩子的身體很快就會(huì)暖和過(guò)來(lái)。