液體鈣軟膠囊是一種很好的保健藥品，他主要的制作也是通過科學(xué)技術(shù)手段制作而成的，液體鈣軟膠囊不僅僅可以補鈣，對于神經(jīng)性疾病也有一定的舒緩作用，比如說和以預(yù)防嬰幼兒盜汗、夜驚等等疾病，那么，液體鈣軟膠囊什么時候用？液體鈣的服用有什么注意事項？。

1、液體鈣的服用注意項

液體鈣(加維生素D)，鈣加D，是采用無污染海洋天然珠貝精制而成的液體鈣，并添加了維生素D3提高鈣的生物吸收利用活性生產(chǎn)而成的保健食品。那么，液體鈣軟膠囊什么時候用，有什么注意事項?

湯臣倍健液體鈣軟膠囊有效針對調(diào)節(jié)鈣和磷代謝，促進小腸對鈣和磷的吸收與利用，構(gòu)成健全的骨骼與牙齒。能預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。能調(diào)節(jié)和改善更年期出現(xiàn)的失眠多夢、心悸、健忘、腿腳無力、心跳無規(guī)律、情緒不穩(wěn)定、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性偏頭疼等癥狀。預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。維持酸堿平衡，調(diào)節(jié)人體酸堿值，改善疲勞，增強體質(zhì)。終上所述，湯臣倍健液體鈣軟膠囊在治療佝僂病、軟骨癥和骨質(zhì)疏松等癥狀有很好的療效。

適合的人群包括需要補鈣的人群進入更年期的中老年人，情緒容易緊張、暴躁、易失眠的人，不喜歡食用牛奶及奶制品的人，長期室內(nèi)工作者以及預(yù)防骨質(zhì)疏松，骨軟化，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士。

服用湯臣倍健液體鈣軟膠囊要注意，湯臣倍健液體鈣軟膠囊不能替代藥物，也不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。

2、骨折以后如何補鈣

1、牛奶

對于骨折患者補鈣來說，牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易于人體吸收的鈣質(zhì)，還有很多的維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)對于骨折患者補鈣會有好的效果。所以，骨折患者要堅持每天都和牛奶。

2、蝦皮

蝦皮里的蛋白質(zhì)，是很多海產(chǎn)品都無法相比的。所以，對于骨折患者補鈣吃什么的問題上，可以讓骨折患者經(jīng)常吃一些蝦皮。蝦皮不僅可以補鈣，還可以降血脂，這對骨折患者健康的保健很有好處。

3、豆制品

大豆里含有豐富的蛋白質(zhì)，所以對于骨折患者補鈣來說，經(jīng)常吃一些豆制品，就可以補鈣了。專家發(fā)現(xiàn)，150克的豆腐里會有500毫克的鈣含量，所以，對于骨折患者補鈣，可以經(jīng)常吃一些豆制品。

4、蔬菜

蔬菜里的鈣含量也是十分豐富的。比如，芹菜、小白菜、油菜，都可以起到補鈣作用。所以，骨折患者多吃蔬菜，是很有好處的。

以上就是關(guān)于骨折后吃什么補鈣的介紹了，骨折患者一定要謹記這些內(nèi)容。