蛋白質(zhì)是細胞的主要組成成分，是生命維持正常運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)物質(zhì)，蛋白質(zhì)粉是人工合成的一種營養(yǎng)保健品，它的主要功能也是為身體提供必須的一些營養(yǎng)元素，其中就有蛋白質(zhì)，那么，蛋白質(zhì)粉對孕婦和寶寶有什么用處？孕婦能喝蛋白質(zhì)粉嗎。

1、孕婦能否喝蛋白質(zhì)粉

蛋白質(zhì)參與制造肌肉、骨骼、血液、皮膚，幫助身體制造新組織，構(gòu)成體內(nèi)如酶、激素等具重要生理作用的物質(zhì);尤為重要的是，蛋白質(zhì)為骨骼的構(gòu)建提供了甘氨酸、脯氨酸、等營養(yǎng)成分，它們是骨膠原蛋白的主要組成成分，是腦細胞的主要成分之一。那么，蛋白質(zhì)粉對孕婦和寶寶有什么用處?

胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快，是腦細胞生長的第一個高峰。此時胎腦對母體代謝異常敏感，如蛋白質(zhì)供給不足，直接影響胎兒腦細胞的分裂和發(fā)育，致腦細胞數(shù)目減少，分化遲滯。而此時的孕婦吃蛋白 粉能提供孕婦低熱量的優(yōu)質(zhì)蛋白，保證胎兒腦功能正常。另外這個時候是非常容易流產(chǎn)的，請您不要疲勞了，應多休息，保證充足的睡眠，并控制性生活。

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成年人體組織的主要成分，它占人體全部重量的20%左右，約占人體總固體量的45%。人體的一切細胞組織都由蛋白質(zhì)組 成，如大腦、內(nèi)臟、血液、皮膚、肌肉、骨骼等一切組織器官都含有蛋白質(zhì)。它也是機體生長和修復所不可缺少的營養(yǎng)素。人體每天要更新3%的蛋白質(zhì)，因此為身 體補充蛋白質(zhì)極為重要。

2、孕期飲食的注意事項

孕婦不能吃的食物：甲魚

秋天適合進補，甲魚就是不錯的滋補海產(chǎn)品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

在秋季孕婦不能吃哪些食物甲魚螃蟹薏米不能碰

孕婦不能吃的食物：螃蟹

秋季螃蟹正是肥美的時候。但是孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，對孕婦不利。尤其是螃蟹爪，具有明顯的墮胎作用。

孕婦不能吃的食物：薏米

平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫(yī)認為，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會令子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

孕婦不能吃的食物：木瓜

木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它會與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或者造成流產(chǎn)。

孕婦不能吃的食物：桃子

桃子多汁鮮甜美味，但是孕婦要抵抗桃子的誘惑。桃子有破血的作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。

在秋季孕婦不能吃哪些食物甲魚螃蟹薏米不能碰

孕婦不能吃的食物：桂圓

女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質(zhì)大熱，對于陰虛內(nèi)熱的人不適合使用。特別是懷孕后，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內(nèi)熱，表現(xiàn)為大便干結(jié)、口干舌燥。因此孕婦使用后，不但不能保胎，反而會出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的癥狀。