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維生素e,一種很好的保健品,得到很多女性朋友的喜歡。因?yàn)榫S生素e具有較強(qiáng)的抗氧化性,食用后能保護(hù)機(jī)體不受自由基的損害,同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)黑色素的排出,能有效的淡化皮膚中的色斑,讓皮膚變得更加的白皙有光澤,但吃維生素e其實(shí)也是有禁忌的,接下來(lái)就讓我們來(lái)了解一下維生素e和什么不能一起服用吧!
本文目錄
1、維生素e和什么不能一起服用?
2、維生素e能和鈣片一起吃嗎?
3、維生素e早上吃好還是晚上吃好?
4、吃維生素e有哪些好處?
1、阿司匹林
維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以當(dāng)維生素e與阿司匹林同時(shí)服用時(shí),醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)整病人的服用劑量。
2、維生素K
維生素e對(duì)維生素K有拮抗作用,并且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術(shù)之前或是在服用抗凝血藥物時(shí),請(qǐng)不要與維生素e同時(shí)服用。
3、洋地黃
維生素e可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用,使用此類藥物的病人請(qǐng)慎用維生素e,以免發(fā)生洋地黃中毒。
4、新霉素
影響脂肪吸收的藥物如新霉素,會(huì)影響人體對(duì)維生素e的吸收,同時(shí)服用可能會(huì)降低兩者的藥物作用。
5、雌激素
長(zhǎng)期大劑量(每天用量超過(guò)400mg)服用維生素e,特別是與雌激素合用,可以誘發(fā)血栓性靜脈炎,應(yīng)給予警惕。
維生素e是可以和鈣片一起食用的,兩者不會(huì)發(fā)生沖突,對(duì)彼此的吸收也不會(huì)有太大的影響,兩者一起食用能更好的給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常食用鈣片能幫小孩子促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),同時(shí)還能預(yù)防缺鈣所引起的一些癥狀,而維生素e具有抗氧化性,經(jīng)常食用能降低血脂、軟化血管。
維生素e選擇在早上吃還是晚上吃都是可以的,只是早上吃能夠幫助食物更好的吸收,從而更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而維生素e具有抗氧化性,晚上吃能更好的促進(jìn)皮膚黑色素排出,起到美白嫩膚的作用,具體還建議要根據(jù)自己的時(shí)間和需求來(lái)選擇。
1、美容養(yǎng)顏
維生素e是一種天然脂溶性維生素,其具有較強(qiáng)的抗氧化性,能幫助清除體內(nèi)多余自由基,加速皮膚中黑色素的排出,起到美白淡斑的作用,可以讓皮膚變得更加的白皙光滑,對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)效果,起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、預(yù)防心血管疾病
維生素e具有軟化血管的作用,這樣能避免血管中出現(xiàn)脂肪沉積的情況,從而能增加血管的彈性,從而能更好的促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),從而能保護(hù)血管,減少高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生。
3、維持身體健康
維生素e是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分,食用后能給機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能讓體內(nèi)激素分泌增加,女性食用之后能起到一個(gè)調(diào)理身體的作用,特別是內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂的女性,食用后能起到調(diào)理作用,幫助維持身體健康。
4、抗衰老
維生素e對(duì)女性有非常多的好處,其中一項(xiàng)就是能幫助延緩皮膚的衰老,能減少皮膚皺紋的產(chǎn)生,同時(shí)還能增強(qiáng)女性生殖功能的作用,提高女性的懷孕幾率。
總結(jié):對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)的話,建議從食物中直接攝入天然維生素e會(huì)比較好!
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