上海市人類精子庫中，以為28歲的女生的工作主要是對精子質(zhì)量進行把關(guān)，對捐獻精子的質(zhì)量進行檢測和冷凍。起初的時候她對這個工作幾乎是崩潰的，環(huán)境、氣味都非常的不適應(yīng)，而且還坦言：干這行圈子窄，連找男朋友都比較尷尬。不過她覺得這是一個值得認真對待的工作，“因為這里空間很大”。捐獻精子也有許多要注意的地方，下面就來了解捐精子的注意事項吧。

1、捐精的具體流程

1、攜帶個人身份證明（身份證、軍官證或護照等）來精子庫接待室登記，由工作人員向您當(dāng)面說明捐獻精液的具體注意事項、您所擁有的權(quán)利和義務(wù)，并簽訂《精液捐獻知情同意書》；進入捐精室捐獻，半個小時后醫(yī)院財務(wù)發(fā)放補助。捐獻者福利，第一次200元，第二次開始每次300元，不合格也有50元的補助。一共可捐獻20次，共得6000元。捐獻補助都是當(dāng)天現(xiàn)金發(fā)放。捐獻時間周一至周六上午08:00~11:00下午13:30~16:30。

2、進行2次精液質(zhì)量篩查及冷凍復(fù)蘇實驗，每次捐精前要求禁欲3～7天（5天左右為宜），保持良好的生活習(xí)慣，不要抽煙、喝酒、熬夜、喝碳酸飲料等；

3、復(fù)蘇實驗合格者繼續(xù)進行健康體檢和抽血化驗檢查，全部合格即為正式捐精者；

4、捐精次數(shù)一般為7～10次左右（根據(jù)精液質(zhì)量決定），每次捐精前需要禁欲3～7天（5天左右為宜）；

5、完成最后一次捐精后間隔6個月再進行一次健康檢查，合格者則完成整個捐精過程。

6、為什么要在六個月后抽血復(fù)查？國家衛(wèi)生部規(guī)定：精液凍存六個月后，再次檢測供精者血中HIV抗體，檢測陰性方可使用該冷凍精液。因為艾滋病感染之后，會有一個已感染，但是無法檢出抗原的時間，叫做窗口期。我們必須嚴格執(zhí)行篩查標(biāo)準(zhǔn)，所有的標(biāo)本都要存放足夠的時間（180天的檢疫期），供精者要重復(fù)作HIV抗體的檢測。

精子不合格的朋友不要擔(dān)心，因為正常男性中篩選合格率大約為15-25%，不適合捐獻精并不代表身體和生育能力不正常。精子是一種生殖細胞，每天都會有新精子補充，而且儲存的精子存活期只有十幾天到二十幾天，對于成年男性每周3次的排精不會影響身體健康。

2、合格捐精的方法

1、禁欲3—5天，一般四天。也就是要保證來我們這里前的3—5天要排過一次精，這時間不能短（精液的生成需要時間），也不能長（否則死的太多，活動度差）。

2、不要熬夜，不可通宵（通宵的話，排次精，過3—5天再過來）。

3、要避免過度勞累。保持良好的心理狀態(tài)。痛苦、憂郁的心情也會讓精子受到影響。

4、避免吸煙酗酒、營養(yǎng)不良。

5、身體的任何不適，精液都會被影響。所有的藥物也有一定的負面作用。如果生病了，該怎么辦呢？先看病吃藥，治好病，然后排次精，過3—5天再來。

3、合格捐精的方法

1、禁欲3—5天，一般四天。也就是要保證來我們這里前的3—5天要排過一次精，這時間不能短（精液的生成需要時間），也不能長（否則死的太多，活動度差）。

2、不要熬夜，不可通宵（通宵的話，排次精，過3—5天再過來）。

3、要避免過度勞累。保持良好的心理狀態(tài)。痛苦、憂郁的心情也會讓精子受到影響。

4、避免吸煙酗酒、營養(yǎng)不良。

5、身體的任何不適，精液都會被影響。所有的藥物也有一定的負面作用。如果生病了，該怎么辦呢？先看病吃藥，治好病，然后排次精，過3—5天再來。

4、不適合捐精的人

專家提醒，為了防止捐精過程中發(fā)生意外，一般而言，患有重大疾病史者，尤其是患有隱匿性疾病的男性要注意。

1、如果男性年紀(jì)太大，比如超過45歲以上的，專家建議不要再去參加捐精，因為可能在捐精過程中中風(fēng)。

2、過于肥胖的男性也不適合捐精。研究表明，胖子患高血壓、心血管疾病比常人高出很多倍，而自慰法捐精往往會使人心跳加快、血壓升高，可導(dǎo)致猝死。

3、有高血壓、冠心病及其他心臟病者，以及曾發(fā)生過蛛網(wǎng)膜下腔出血的人，也不適合捐精。

其實適當(dāng)?shù)木杈彩怯泻锰幍模粌H可以為他人提供便利，而且也能更好得了了解自己的精子質(zhì)量，對精子的保健也能有更充分的認識。如果要想提高精子質(zhì)量，也可以按照醫(yī)生的囑咐進行護理，如果精子質(zhì)量太差，或者身體不允許，就不要進行精子捐贈了。