對(duì)于正常的男人來(lái)說(shuō)，性能力無(wú)疑是至關(guān)重要的因素，都希望自己能夠在床上“戰(zhàn)無(wú)不勝攻無(wú)不克”以徹底征服女人。為此很多性能力不足的男性就非常重視壯陽(yáng)補(bǔ)腎，但走入的誤區(qū)也不少。那么男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的誤區(qū)有哪些？飲食壯陽(yáng)怎么吃才好？

1、男人壯陽(yáng)

一、男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的四大誤區(qū)

誤區(qū)一：補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。成年男性自25歲左右達(dá)到性高峰后，性事便開(kāi)始一年不如一年。其實(shí)，補(bǔ)腎只是壯陽(yáng)的一個(gè)方面，持續(xù)改善身體素質(zhì)才是最重要的。

誤區(qū)二：辣椒以形補(bǔ)形。印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀(guān)類(lèi)似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，與壯陽(yáng)沒(méi)有任何關(guān)系。

誤區(qū)三：巧克力提性趣。也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤區(qū)四：松露是“愛(ài)之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種觀(guān)點(diǎn)影響了很多現(xiàn)代歐洲人。但是據(jù)美國(guó)著名松露研究專(zhuān)家詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據(jù)表明對(duì)人有壯陽(yáng)效果。

二、中醫(yī)推薦男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法

雖然壯陽(yáng)方式很多種，但專(zhuān)家最推崇的壯陽(yáng)法除了藥療和食補(bǔ)最安全外，其他都不推薦。

1、藥療方面：

中藥壯陽(yáng)延時(shí)的方法很多，最提倡、見(jiàn)效最快的一種是枸杞參壯陽(yáng)法，它操作簡(jiǎn)便且天然無(wú)副作用。制作如下：

材料：靈陽(yáng)參1——2克，枸杞10余粒。

做法：將兩種材料開(kāi)水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次，可反復(fù)沖泡直至水無(wú)色無(wú)味，最后吃掉枸杞和參。

功效：連服12天為一周期，連服12天后停服3天。即每個(gè)月服用兩個(gè)周期。材料中，枸杞渾身是寶，靈陽(yáng)參生津壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)?，功效?qiáng)勁。此方天然無(wú)副作用，對(duì)調(diào)理男性功能非常顯著，一般堅(jiān)持一月，性生活質(zhì)量大大提升，房事獲得充分滿(mǎn)足感。也可長(zhǎng)期使用，持續(xù)從根本上改善。

注意：選用材料時(shí)，枸杞一定要選飽滿(mǎn)的，靈陽(yáng)參一定要購(gòu)買(mǎi)正品，最好到授權(quán)官網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)，一分錢(qián)一分貨，品質(zhì)才有保證。此方不能與蘿卜和藜蘆同食，否則會(huì)降低藥效。感冒、發(fā)燒、拉肚子時(shí)不要服用。使用期間需保持良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡。

2、食補(bǔ)方面：

有海鮮，比如海參、鮑魚(yú)、蝦、貝及海藻等都是有效的強(qiáng)精食物，因此吃海鮮可提高欲望。

有麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的食物。

辛味食物如蔥、蒜、韭等具有刺激欲望的功效。

動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)欲望、引起性沖動(dòng)的功效。

3、茶飲方面：

用正品藏紅花泡水喝（這里向你推介西域國(guó)草品牌的伊朗藏紅花），每杯放5——10根，每杯3泡后連藏紅花絲一起喝掉，每天6杯藏紅花水，對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有很好的效果。藏紅花壯陽(yáng)，伊朗人吃啥都放它，這是地球人都知道的事實(shí)。

2、同房技巧

同房起手式

首先，男坐，女跨腿坐在男身上，陰莖進(jìn)入女性私處后，男兩手分別從大腿內(nèi)側(cè)抱住一條大腿，女人抱住男人脖子后男人站起。女在床邊仰臥，男人站立于床邊進(jìn)入女性私處后如上同法抱起女人。

使用技巧

1、男不動(dòng)，用手托住女人讓女人上下動(dòng)。

2、男不動(dòng)，用手扶住女人，讓女人陰部撞擊男人陰部。

3、用兩手固定女人在空中位置不動(dòng)，男人跨部前后做活塞運(yùn)動(dòng)，撞擊女人陰部。

4、不必固定一方不動(dòng)，而是男用力撞擊女陰。

5、用臂力讓女人身體在你面前，圍繞者陰部結(jié)合點(diǎn)做順或反時(shí)針運(yùn)動(dòng)，你的陰莖就在女性私處里不斷攪動(dòng)，轉(zhuǎn)圈。

使用中可以有其他更多的方式和技巧，也可以稍微變動(dòng)變?yōu)槠渌藙?shì)。比如女人兩腿放在你肩膀上，等，但是這種方式對(duì)外陰的撞擊力量不夠大，刺激不是很強(qiáng)。

在這種姿勢(shì)中，女人不必用力，身體完全是由男人抱在空中，運(yùn)動(dòng)中有騰云架霧之感，自然刺激。加上陰部的撞擊不受其他姿勢(shì)的限制，可以全力撞擊。加上雙方接觸點(diǎn)就是外陰力量之大。運(yùn)動(dòng)中，陰部接觸面積之廣，撞擊聲音之響，性刺激程度之高無(wú)以倫比。

從少女到少婦，無(wú)一不神魂顛倒，飄飄然如欲仙欲死，叫床聲音之響和復(fù)雜多樣實(shí)在是難以筆墨形容!一次成功行房就可以女人終身難忘!

缺點(diǎn)：對(duì)男人體力要求實(shí)在是高，腿力，腰力，臂力要求高，力量不夠的男士要先練習(xí)舉重，看看性伴侶的體重量力而行。因?yàn)檫M(jìn)入女性私處深，陰莖長(zhǎng)男士需要考慮到女士的承受力。陰部撞擊力大要防止陰部軟組織受傷，因?yàn)樵撟藙?shì)男人較累，所以要看你熱愛(ài)性伙伴的程度決定是否使用。法無(wú)定法，重在變通。各自使用，各自摸索吧。但是請(qǐng)記住，行房，要有愛(ài)做才有意思。有愛(ài)有情，行房才會(huì)樂(lè)趣無(wú)窮。