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男性補(bǔ)腎壯陽有什么方法?男人增強(qiáng)性能力要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 15:05 壯陽勃起性能力早泄

補(bǔ)腎壯陽對于很多男人來說就如同女人豐胸一樣是非常重視的事項,實際上就是男人性能力出現(xiàn)了問題所引起。對于男人來說如果在床上表現(xiàn)不佳那么就覺得有些“抬不起頭”。那么男性補(bǔ)腎壯陽有什么方法?男人增強(qiáng)性能力要注意什么?

男性補(bǔ)腎壯陽有什么方法?男人增強(qiáng)性能力要注意什么?(1) 

1、男人壯陽

隨著生活壓力和年齡的增長,男人最大的苦衷莫過于性能力下降,房事力不從心。通俗地講,就是陽痿早泄。比如以前一兩天一次性生活或一夜幾次性生活,一次比一次威猛,現(xiàn)在卻勃起無力,不到兩分鐘就繳械投降。這不僅讓自己痛苦,也讓伴侶跟著受罪,如每每在關(guān)鍵時刻力不從心,結(jié)果經(jīng)常是不歡而散,嚴(yán)重影響了夫妻感情。

性功能是男人的標(biāo)志,男人們對此應(yīng)該引起足夠重視,尤其是中年男人。那么,應(yīng)該如何增強(qiáng)性能力呢?已經(jīng)衰弱的性功能如何才能恢復(fù)?年輕的男性朋友又該如何預(yù)防性能力的下降?這是每個男性都想知道和了解的問題。下面列舉的方法大家不妨試試,可以幫助你重新找回底氣和自信。

戒除不良生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離傷性的行為

主要包括:不抽煙、不酗酒、不熬夜、堅持運動等。

吸煙不僅僅是我們想象的傷肺那么簡單,對男性生殖器的危害也很大。有專家指出,長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿。國外研究也指出,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。所以,為了你自己,盡早戒煙為佳。

酒是一把雙刃劍,把握得好能減輕疲勞,感到放松,對自我的性行為和性心理能起到一定的調(diào)節(jié)和緩解作用。但飲酒到一定程度,酒精則可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾性沖動刺激的神經(jīng)反射途徑,抑制男性陰莖勃起。如果飲酒過多或酗酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70%——80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。所以,酒精對欲望和性功能的影響是:少量興奮、大量抑制、長期廢止。至于具體多少酒量是恰如其分,則因人而異。一些人習(xí)慣酒后房事,有人甚至認(rèn)為酒后同房會提高質(zhì)量。事實上,酒后尤其是大量飲用烈性酒后,反而會導(dǎo)致男子生殖器勃起不堅硬或早泄,而且酒后受孕還會危及胎兒。

經(jīng)常熬夜易患性功能障礙。男科專家指出,經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致抵抗力下降、記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱和腸胃毛病?,F(xiàn)在都市人的生活壓力都很大,尤其是男人,白天忙碌了一天,晚上還要經(jīng)常熬到深夜。長期下去,熬夜就會破壞人體生物鐘的晝夜節(jié)律,讓男人的性激素分泌紊亂,所以“夜貓族”的男人性功能障礙的比例較高,隨著量變的積累,往往會導(dǎo)致嚴(yán)重的質(zhì)變——由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯裕蔀槠髻|(zhì)性陽痿。

要重視運動。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運動不僅可降低陽痿幾率,還有助于壯陽。對比參加運動和不參加運動的兩組男人調(diào)查后發(fā)現(xiàn),每周進(jìn)行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性,行房時比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強(qiáng),自身的性快感時間也明顯延長。而在運動中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

濫用壯陽藥危害大,提倡中藥調(diào)理

盲目濫用壯陽藥,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,有的西藥從表面上看似乎見效快,但長期服用會產(chǎn)生藥物和心理依賴,使體內(nèi)GMP的分泌下降,造成永久性陽痿,這是非常可怕的。

中醫(yī)對陽痿早泄的防治,強(qiáng)調(diào)辨證施治,從內(nèi)而外的調(diào)理身體各個器官的功能,理通經(jīng)脈,維持人體內(nèi)環(huán)境平衡,養(yǎng)血補(bǔ)氣,而達(dá)到強(qiáng)身健體補(bǔ)腎壯陽的目的。中藥壯陽延時的方法很多,最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法,它操作簡便且天然無副作用,被廣泛運用。制作如下:

材料:靈陽參1——2克,枸杞10余粒。

做法:將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次,反復(fù)沖泡直至水無色無味,最后將材料吃掉。

功效:連服12天為一周期,連服12天后停服3天。即每個月只服兩個周期。材料中,枸杞渾身是寶,靈陽參生津壯陽,大補(bǔ)元氣,功效強(qiáng)勁。此方對調(diào)理男性性功能非常顯著,一般堅持一月,腎虛陽痿早泄的現(xiàn)象即可顯著改善,欲望望強(qiáng)烈,時間延長,從而性生活質(zhì)量大大提升,房事獲得充分滿足感。

注意事項:不能與蘿卜和藜蘆同食,否則會降低藥效。感冒、發(fā)燒、拉肚子時不要服用。使用期間需保持良好的作息習(xí)慣,少吃辛辣或者刺激性食物。此外,選用材料時,枸杞一定要選飽滿的,靈陽參一定要購買正品,最好到授權(quán)官網(wǎng)購買,一分錢一分貨,品質(zhì)才有保證。

節(jié)制房事,適度手淫

長期房事過度,由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生,無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān),經(jīng)常性的勞累結(jié)果,物極必反,反而會引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰。而且男子經(jīng)常重復(fù)性生活,會延長射精時間,因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長,這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

手淫沒錯,但頻繁手淫容易精神疲乏,是導(dǎo)致陽痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

2、如何自我激發(fā)欲望

給自己買個成年人玩具

多變、新鮮和有趣--這是專家給“性”福生活添加的調(diào)味品,成年人玩具便能滿足以上三點。成年人玩具的選擇余地很寬泛。對于初始者來說,最好選用一些能用得比較舒服的東西,如震蕩器。它不像有些仿真成年人玩具,容易讓初次使用者覺得尷尬和不舒服。

如果你已經(jīng)有了一個基礎(chǔ)型的禮物,并且做好要更多成年人玩具的心理準(zhǔn)備,可以選擇一個同時適用于你們兩個人的成年人玩具。

要想獲得“性”福,關(guān)鍵在于你要知道怎樣才能將自己“點燃”。也許你和你的丈夫早已了解了你倆的幾大興奮點,但如果你們已經(jīng)很久沒有做過新的嘗試的話,那趁著長假開發(fā)一下你們新的興奮地帶吧。

你可以在自己獨處的時候先進(jìn)行一些體驗,如躺在床上遐想,你最渴望對方如何挑逗自己。在最安靜的時候,傾聽自己的內(nèi)心,你便能得到最隱秘但最真實的想法。知道如何“點燃”自己,是你送給自己和他的最好禮物。

讓自己充滿可愛味道

也許很少有人能記起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么樣的睡衣,而可愛的穿著的確比那些普通的大T恤或厚實的睡衣更能令人“著火”并產(chǎn)生“性”趣。

一項調(diào)查顯示,女性比男性更需要前奏,否則很難進(jìn)入快樂狀態(tài)。那么,就為自己和他營造一個可愛的氛圍吧,試想一下,可愛的內(nèi)衣、若隱若現(xiàn)的肌膚、似有還無的香味、柔滑的絲質(zhì)床單,還有閃爍的香燭、可愛的眼神和嘴唇,這一切都會令人情不自禁。

學(xué)會“偷歡”

有了孩子,生活的重心便隨之轉(zhuǎn)移。但是不要忘記,夫妻感情仍然需要維系,所以,做個聰明的父母,嘗試下背著孩子“偷偷情”。

也許沒有人會建議你把孩子長時間放在電視機(jī)前,但如果你們實在無法抽出更多的獨處時間,不妨嘗試一下在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)(如長假中的某一天早晨)躲開 寶貝的視線,讓他獨自一人看他喜歡的電視節(jié)目,而你們則可以安心在臥室里隨心所欲,當(dāng)然要記得鎖好門。不要擔(dān)心這樣會對孩子不好,你們也需要有不被任何人 打擾的私人空間。

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