國家全面開放二胎已經(jīng)不短的時間了，效果雖然有，但卻并不理想，究其原因，除了因為養(yǎng)娃成本高以外，沒人帶娃也是重點。近日在山東淄博，有位大哥由于要上班沒時間帶娃，就把娃讓工友照看，但沒想到工友竟然在帶娃的途中睡著了，等醒來的時候，娃當(dāng)然就不見了。

1、幫朋友遛娃睡著

眼下春光好，春花俏，很多家長都帶著孩子來到戶外踏春游玩，可是看孩子可是個仔細(xì)活，您一定得打起精神，像下面這位看娃的，一個不留神睡著了，醒來一瞧，孩子不見了。

監(jiān)控顯示，當(dāng)天下午一點多，一名三歲男童來到張店齊盛湖公園兒童樂園游玩，孩子玩得高興，看娃的這位大哥就坐在一邊，可是后來，這位大哥就不見了，孩子找不到大人，哇哇大哭起來。

保安和好心市民找不到孩子家長，只好先由保安把孩子帶到了公園值班室。這時，一名志愿者主動幫忙照顧起了孩子。那孩子家長去哪了呢？經(jīng)過大家的多番尋找，終于找到了帶孩子的那位大哥。

保安：一個男的就跑過來了說他小孩找不到了，他說他在這邊躺著睡覺，我問他你睡了多長時間，他說睡了半個多小時，醒了之后找不到孩子了。

雖然這位大哥看起來很著急，也自稱這是他看護的孩子，但為了謹(jǐn)慎起見，公園的工作人員要求他聯(lián)系到了孩子的父親。

保安：一個男的就跑過來了說他小孩找不到了，他說他在這邊躺著睡覺，我問他你睡了多長時間，他說睡了半個多小時，醒了之后找不到孩子了。

雖然這位大哥看起來很著急，也自稱這是他看護的孩子，但為了謹(jǐn)慎起見，公園的工作人員要求他聯(lián)系到了孩子的父親。

2、吃什么可以解困

1.魚類

魚是人們生活中經(jīng)常食用的食物，人們之所以喜歡食用它，主要是因為它具有補益的功效。其實它除了具有這個功效之外，還具有抗疲勞的作用，因為它含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到醒腦的作用。

在眾多魚中，有幾種魚的醒腦功效是相當(dāng)不錯的，如三文魚、鱈魚等，因為它們含有的氨基酸及色氨酸的量比其他魚類多數(shù)倍，可起到舒緩神經(jīng)的作用，在抗疲勞的同時，還可以緩解情緒，對于患有抑郁癥的人群也是有較大的幫助。

2.草莓

草莓是人們非常喜愛的水果，因為它的口感不但獨特，而且外觀也是相當(dāng)?shù)目蓯邸Ｈ藗兌贾肋@種水果自身含有大量的維生素C，不但可為人體提供日常所需的這種維生素，而且還具有護膚的功效。其實它除了具有這樣的作用之外，還有其他的功效。

不要簡單的認(rèn)為維生素C只具有護膚的功效，其實這種維生素可以幫助人體對鐵元素的吸收，從而人體內(nèi)的細(xì)胞就可以充分的吸收氧，這樣就使大腦得到充足的氧氣供給，從而使人的精神變好。

想要精神變好的人群，每天可以適量食用這種水果，可以將它當(dāng)做零食食用也是相當(dāng)不錯的選擇。

3.大蒜

有一種蔬菜是公認(rèn)具有殺菌作用的食物，它就是常見的大蒜。其實它除了具有殺菌作用之外，還具有抗疲勞的功效，使人的精神在較短的時間內(nèi)變好。它之所以可使人的精神變好，主要是因為它利于人體對維生素B1的吸收，從而促進糖類的新陳代謝，使人體產(chǎn)生更多的能量，這樣人的精神就變好了！

如果將大蒜與一種食物一同食用，人體抗疲勞的功效就會翻倍，而這種食物就是瘦肉。因為這兩種食物的搭配可以促進血液循環(huán)，從而使身體內(nèi)維生素B1的量提高，這樣就可以延長該維生素在人體能停留的時間，使人體消除疲勞感，精神也就變好了！

4.檸檬

想要使自身的精神變，每天可以飲用一杯特殊的飲品，而這種飲品就是檸檬水。不要簡單的認(rèn)為它只具有美容護膚的功效，其實它還具有抗疲勞的功效，因為它含有一種特殊的物質(zhì)--枸櫞酸。

這種物質(zhì)是多數(shù)人不了解的，其實它具有抗疲勞的功效，因為它可以使人體產(chǎn)生較多的能量，從而使人精神充沛，達(dá)到解困的功效。平時可以到超市或者賣水果的地方買一個新鮮的檸檬，然后將其切成片保存起來，每次只要取一到兩片檸檬用于泡水喝就可以了。

5.葡萄柚

這種水果也是較為常見的，它除了具有濃郁的香味，還含有較多的營養(yǎng)元素，而維生素C就是其中一種營養(yǎng)元素。不要簡單的認(rèn)為這種維生素具有美容養(yǎng)顏、護膚的功效，其實它還具有抗疲勞的作用，使人一整天精神抖擻。

如果自身壓力較大的人群也是可以適量食用這種水果的，因為它也具有緩解壓力的功效。所以，小編非常建議大家每天可以適量的食用這種食物是相當(dāng)不錯的。對于這種食物的優(yōu)點是較多的，但不能因為它的優(yōu)點而過量的食用它，對于它的食用量還是需要科學(xué)的量，建議一星期食用3個左右，每次吃一個就可以了。

總結(jié)：飲食只是食療法，你不能說，長期熬夜加班，吃這個就能恢復(fù)精神是不可能的。