現(xiàn)在人們在公司上班每個公司都有各種不同的或多或少的規(guī)章制度，既然簽訂了勞動合同就要遵守公司相關(guān)的規(guī)章制度，但是有些制度是合理的，有些制度也是非常奇葩的，最近上海的金先生因?yàn)榇┒萄澤习喽婚_除，那么對于公司的這些奇葩規(guī)定我們上哪說理去呢？

1、穿短褲上班被開除

西安兵馬俑在線5月7日訊 上海的金先生身穿短褲上班三次，竟被公司直接開除，最近上海虹口法院受理了這樣一個案件。

原告認(rèn)為自己不顧公司規(guī)定使用私人手機(jī)、身穿短褲不足以認(rèn)定違反勞動法，解除勞動合同屬于不合法，因此要求公司賠償損失25000元。

但被告方認(rèn)為在簽署勞動合同的時候，里面就有明確指出不允許穿短褲上班，因此被告未遵守相關(guān)規(guī)定，所以開除屬于合法。

目前這個案件還在進(jìn)一步的審理當(dāng)中，擇期宣布一審判決。

這個案件其實(shí)不是個例，隨著無紙化辦公地餓發(fā)展 ，勞動者和用人單位的糾紛也日益復(fù)雜。

這個案件最核心的焦點(diǎn)就是，公司和員工在簽署勞動合同中，公司對于員工的一些規(guī)定是否合法，是否侵害了員工的權(quán)益。

對此，我們做了一些采訪，這些都是網(wǎng)友認(rèn)為用人單位存在的一些“不合理”規(guī)定。

網(wǎng)友A公司的規(guī)定：

1、加班沒有加班費(fèi)，在半年內(nèi)調(diào)休，過期當(dāng)自動放棄。

2、那時微博剛剛熱起來，公司要求全體員工申請賬號，集體轉(zhuǎn)發(fā)公司的微博。不定時抽查，少一條扣50元。

3、年終獎過完年才發(fā)。。而且過年前那個月的提成跟業(yè)績完全不成比例，個人猜測是公司把一部分扣出來當(dāng)作年終獎發(fā)。

網(wǎng)友B公司的規(guī)定：

1、公司女同事不允許穿短褲，所有員工不得染發(fā)，不得穿拖鞋。同上條罰款。

2、請假扣錢的同時，還要持續(xù)手機(jī)辦公，有一個OA軟件（這是私人企業(yè)壓榨員工的重點(diǎn)，扣錢了憑什么還讓我給你干活？?。┏掷m(xù)審理合同。

3、部門經(jīng)理要求，誰過生日誰請客吃飯，真是活久見。

我們不難發(fā)現(xiàn)奇葩的規(guī)定其實(shí)并不是我們表面上看起來的那么簡單，它其實(shí)是一場公司和員工利益的博弈，或者是權(quán)益的博弈。

員工在這場博弈當(dāng)中，明顯的是弱勢方，大多數(shù)情況下員工都缺乏爭取權(quán)益的勇氣，甚至我沒有爭取權(quán)益的資格，我們只能忍氣吞聲的服從，或則是默無聲息的的離開和被離開。

對于公司某些規(guī)定是否合理，我們很難判別，或則我們根本就不會去想著去判別，因?yàn)榈貌粌斒?，如果要離開這些和自己無關(guān)，如果留下那我也只能服從。

2、上班族如何緩解疲勞

1、找個安靜的地方，讓自己靜靜的冥想十分鐘，可以想想蔚藍(lán)的大海，自己吹著輕柔的海風(fēng)，沙灘上有幾個人在嬉戲，雙腳踩在沙灘上，聞著大海的味道，愜意而舒心，將班上的一切事情都忘記，只是為了讓自己回到最初。

2、吃自己想要吃的東西，可以是美食，也可以是垃圾食品，總之只要是自己想要吃過，那么就可以去放縱自己一下，不要管健康與否，想的太多會很累的，直接讓自己去就好了。

3、看一本好書，一本好的書籍就好比是我們的良師益友，可以讓我們有心靈上的依托，看書的過程猶如是在和好友進(jìn)行談心，走進(jìn)彼此的心里，讓心與心產(chǎn)生共鳴?；蛘甙l(fā)現(xiàn)一些自己一直沒有注意的地方，感覺這個世界上不同的存在。

4、聽音樂，選擇一首自己喜歡的老歌或者是選擇一首最新的流行歌曲，感受歌者的靈魂，將自己所有的想法都放下，僅僅是聽歌，跟著歌中的歌詞而行走在靈魂的邊緣，感受另一種生活。

5、做一道美食，可能平時我們上班很累都沒有時間去做飯了，今天可以破例一次，好好的做一頓飯，精致而美好，色香味俱全，讓自己全身心的投入到做飯的過程中，被美食所吸引。

6、洗個熱水澡，經(jīng)常聽到很多人說緩解疲勞的最好的方式就是洗個熱水澡，自己也曾經(jīng)試過，還真的是不錯的方式，就好比泡腳也是一個功效的，總之洗完之后會覺得渾身舒服，這也就達(dá)到了緩解疲勞的目的了。

3、上班族如何預(yù)防焦慮癥

(1)自我放松

有意識地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信，另外還可以運(yùn)用音樂、瑜伽、冥想等方法來幫助放松。

(2)自我疏導(dǎo)

一般來說，急性焦慮在短期內(nèi)可慢慢恢復(fù)。如果癥狀始終無法緩解，則不妨嘗試自我疏導(dǎo)方法調(diào)適自己的情緒：當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理。上班族在生活中還應(yīng)多了解一些“急性焦慮癥的癥狀表現(xiàn)有哪些”等相關(guān)問題，這樣有助于及時預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

(3)自我刺激

去想象種種可能的危險情景，讓最差的情景首先出現(xiàn)，并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時即可終止刺激過程。

(4)飲食充電

享受飲食。情緒沮喪的人多吃全麥谷類食物，以補(bǔ)充維生素；常感疲憊不堪的人，請多吃蔬菜水果以補(bǔ)充維生素；而容易發(fā)怒的人應(yīng)多吃蘋果、香蕉以補(bǔ)充鉀；不光顧快餐店；避免以藥物減輕壓力，改掉以咖啡及濃茶提神的習(xí)慣。

(5)呼吸訓(xùn)練

保持坐姿，身體后靠，雙掌放于肚臍上。把你的肺想象成一個氣球，用鼻子長長地吸一口氣，使氣球充滿氣，保持2秒鐘。再用嘴呼氣，給氣球“放氣”，你要用4秒的時間吸氣，再用4秒的時間呼氣，必須每天堅(jiān)持練習(xí)多次。

上班族們既然在公司上班，就要尊重和服從公司的規(guī)定，因?yàn)榧热贿x擇了這家公司和公司簽訂了合同，那么就表示對公司的規(guī)章制度有知情權(quán)和服從的義務(wù)，必須是自己來服從公司，不然就只能是另找工作了，因?yàn)樽约汉陀萌藛挝灰彩亲栽钙降鹊暮炗唲趧雍贤?，只是對于有些公司不合理的?guī)定我們也可以事先請求勞動仲裁。