昨日韓國歌手徐旻佑被發(fā)現(xiàn)死在了家中，他的去世令無數(shù)粉絲傷心，也給經(jīng)紀公司蒙上了一層陰影。韓國歌手徐旻佑的死因還在調(diào)查之中，但據(jù)傳言是由于韓國娛樂圈的壓力和工作量大，而導致徐旻佑過勞死?，F(xiàn)代人們生活節(jié)奏快，生活壓力大，很容易出現(xiàn)過勞死，那如何預防呢？

1、韓國歌手徐旻佑去世

徐旻佑，韓國歌手、演員。25日去世，年僅32歲。徐旻佑在2012年作為男子偶像組合100%的成員出道，之后還出演了《四舍五入3》、《王和我》、《一年十班》、《愛情與戰(zhàn)爭》等影視作品。

據(jù)經(jīng)紀公司透露，徐旻佑昨晚被發(fā)現(xiàn)時已處于心跳停止狀態(tài)，不久后趕到現(xiàn)場的急救隊確認他已經(jīng)死亡[蠟燭]。

徐旻佑突然去世的消息讓組合其他成員和經(jīng)紀公司工作人員都沉浸在了悲傷中。

徐旻佑在2006年通過KBS青少年電視劇《四舍五入3》做為演員出道，曾在《一年十班》中扮演男二號孔允得到很多觀眾的喜愛。后于2012年通過《TEENTOP的走紅100%》節(jié)目與其他成員組成7人男子組合并做為100%隊長，正式以歌手出道。

1985年出生的徐旻佑在與90后的團員們在一起的時候，完全不會因年齡而顯得特別突兀，因為他的童顏與成員們幾乎看不出差距，甚至因此獲得"最強童顏"的封號。

面對集演員、歌手于一身的徐旻佑，本來有著大好的發(fā)展機會，但是卻在近日爆出已經(jīng)離世的消息不僅讓人唏噓，具體死亡原因暫時沒有曝光，等待后續(xù)報道。

100%組合是TOP Media 繼teen top之后培養(yǎng)的7人男子組合。由神話組合Andy一手培養(yǎng)，初始成員為徐旻佑、金綠賢、趙鐘煥、金粲龍、禹昌范、張赫晉、李相勛。

2012年通過《TEENTOP的走紅100%》節(jié)目準備出道，2012年9月18日發(fā)行出道單曲《壞家伙》，2012年9月21日KBS音樂銀行正式出道舞臺，盡管出道曲的舞步很強烈，但是還能表演出CD一般的完美LIVE,而受到矚目的實力派組合。

徐旻佑，韓國歌手、演員。2006年通過KBS青少年電視劇《四舍五入3》做為演員出道，曾參與多部電影電視劇拍攝，2006在KBS《一年十班》中扮演男二號孔允得到很多觀眾的喜愛。

2、過勞死預防的方法

任何人都有可能出現(xiàn)過勞死的情況，那么如何防范“過勞死”的出現(xiàn)呢?吳偉康教授認為預防過勞死應注意下面幾個方面：

第一：平時要定期做體檢，心臟可能有問題的人士，如經(jīng)常出現(xiàn)心律失常，長期患有高血壓，或有糖尿病、高脂血癥的人，建議定期做心電圖，若有任何蛛絲馬跡表明這個人的心臟或腦血管有問題，都應該注意預防過勞死的發(fā)生。定期的體檢項目，要特別注意跟心臟有關(guān)的內(nèi)容，如超聲心動、心電圖、心臟冠狀動脈照影等，一旦確定心血管有問題，就應該注意平時不要過度勞累;

第二，飲食方面，盡量避免刺激性食物，如飲酒、辛辣、油炸等刺激性食物;控制攝取大魚大肉，若本身是高血脂的患者，要有效降低血脂，服用相關(guān)的藥物，無論中藥還是西藥。不能吃得太咸，吃的過咸容易增加腎臟負荷，同時對心臟也會造成一定的潛在危害;

第三：運動，要以適量、輕松的為主，可以選擇散步、打太極拳、練氣功等比較輕緩的運動，不能過于劇烈，而且運動時一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題，就要馬上停止，進行休息，避免過度勞累。

第四：注意休息，該睡覺時就睡覺，針對休息的時間，中醫(yī)與西醫(yī)的觀點都是一致的，晚上最好是11點睡覺。為什么是11點睡覺呢?中醫(yī)角度而言，11點鐘開始就是養(yǎng)肝的時間，而西醫(yī)方面而言11點開始，腦中有一個內(nèi)分泌腺體，稱之為松果體，會分泌一種激素——褪黑激素，這種褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內(nèi)激素，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，減輕臉上的色斑顏色，增強免疫功能，改善腸胃的消化吸收。如果總是到該睡覺的時候不休息，那就把誘導自然睡眠的褪黑素硬生生地“壓下去”，那么時間一旦長了，就容易造成褪黑素的分泌減少，褪黑素的分泌一旦減少，就容易造成腸道功能紊亂、免疫力下降，容易感冒，身體會變瘦、憔悴、睡眠質(zhì)量也會變差的，睡眠養(yǎng)顏是有它的道理存在的，而且該休息的時候不休息，身體就會調(diào)動交感神經(jīng)，交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)一興奮，心臟就會砰砰直跳，若是一整晚都這樣跳的話，久而久之心臟必受損傷，發(fā)生過勞死/猝死的可能性就大大增加，所以該休息時候還是要休息。防治“過勞死”從良好睡眠開始。