大多數(shù)的男性平時(shí)都不太注重自己的飲食習(xí)慣，可能只要是覺(jué)得好吃或者是能吃飽的食物就會(huì)喜歡吃，還有不少年輕的男性都有熬夜的習(xí)慣，這時(shí)候就會(huì)吃宵夜，一般的宵夜都是對(duì)身體有害的，那男性吃哪些食物會(huì)殺精？常見(jiàn)的殺精的食物有哪些？

1、哪些食物會(huì)殺精

1.啤酒：想要寶寶千萬(wàn)不要飲用啤酒，如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，一定要及時(shí)的解決，不然大量喝啤酒造成腎臟衰竭，對(duì)以后都不利了。

2.炸雞：男性們要注意燒烤和油炸的淀粉的食物會(huì)有丙烯酰胺，這個(gè)物質(zhì)致癌，對(duì)男性來(lái)說(shuō)可以導(dǎo)致少精、弱精，此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留都對(duì)精子有殺害的情況。

3.豆腐：愛(ài)吃豆腐的男性要當(dāng)心了，據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道每天都食用大豆制品會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降，相信大家都會(huì)吃驚，不過(guò)這是科學(xué)的依據(jù)，一定要相信，因此男性要少吃豆制品、豆腐，不然會(huì)影響勃起功能障礙、精子死亡等情況。

4.咖啡：咖啡具有提神醒腦的作用是因?yàn)楹目Х纫虼碳ち四行缘慕桓猩窠?jīng)，而交感神經(jīng)刺激以后就會(huì)變的活力倍增，這時(shí)候與正常的生理勃起就會(huì)有影響，還會(huì)引起欲望的減退的情況出現(xiàn)，因此行房前最好不要喝咖啡哦。

5.奶茶：珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精、水、木薯粉制成，其中氫化植物油，這個(gè)物質(zhì)會(huì)影響男性荷爾蒙的分泌，這對(duì)對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生了負(fù)面影響，因此要注意反式脂肪酸的攝取，一些色拉醬、油酥餅、炸薯?xiàng)l、巧克力、炸面包圈男性盡量都少吃。

2、男人吃什么補(bǔ)精子

1、蛋白質(zhì)與精氨酸

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各種維生素

維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多種維生素，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

3、礦物質(zhì)與微量元素

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。

5、富含鈣質(zhì)的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。