李子是比較常見的一種水果,李子的味道酸甜,具有很多的功效,能夠促進食欲,在孕期的時候,可以吃一些水果補充身體的營養(yǎng)元素,但是有些水果在孕期的時候是不宜吃的,那么孕婦可不可以吃李子呢?孕婦吃李子好嗎?下面為大家介紹。
李子,又名嘉慶子,性涼,味甘、酸,含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)成分,具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效,特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。
一般情況下孕婦可以吃李子,但是孕婦吃李子要注意適量,吃多了不僅自己難受,過量食用者還會影響胎兒的生長發(fā)育。
雖然,孕婦要少吃李子,并不是說孕婦吃李子就沒有任何好處。
1、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲,有利于孕期營養(yǎng)的補充。
2、李子有很好的美容養(yǎng)顏功效,因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
3、李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。
4、清肝利水,對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
李子是水果中的“美容大師”,孕婦適量的食用李子,李子中大量的氨基酸有利于胎寶寶形成光潔的皮膚就,有助于生出一個皮膚白皙的寶寶。不過孕婦食用李子要注意量,過多的使用反而會影響胎兒的生長發(fā)育。
1、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而且多食李子會使人生痰、助濕,甚至發(fā)虛熱,頭昏腦漲,所以脾胃虛弱的孕婦不應該吃李子或者少吃為妙。
2、孕婦能吃李子,但是要注意不良反應:如類似過敏反應,身體局部或全身會起小紅疙瘩,或是出鼻血,有上火的癥狀。這些反應說明該孕婦自身體質(zhì)并不適合在孕期吃李子,所以應避免孕期再吃李子。
3、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚一同食用。吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子,所以會經(jīng)常打農(nóng)藥,吃之前要清洗干凈。
1、杏子的特點
杏子可能我們見得比較少,吃得也比較少,不過杏子也是一種營養(yǎng)很豐富的水果,可能一般我們吃到的杏子都是加工制成的杏干或者杏脯,一般都是以蜜餞的形式食用的,而且很好吃,當然杏子吃新鮮的也是非常好吃的,味道酸酸甜甜的,水分也很充足,而且具有清熱解毒的功效,營養(yǎng)很豐富。
2、李子的特點
李子是現(xiàn)在比較常見的一種水果,熟透的李子口味偏淡,但主要還是酸酸甜甜的,沒有熟的李子酸味比較重,而且很難吃,所以李子要等到熟透了吃最好,李子具有很強的抗氧化性,所以能起到很好的美容養(yǎng)顏的效果,具有延緩衰老的作用。李子能利水消腫,還具有降壓的效果,幫助消化,最重要的是對肝病患者有一定的輔助治療作用。
3、它們的區(qū)別
首先它們最明顯的區(qū)別就是外觀上的區(qū)別,李子表面光滑,不同的品種有不用的顏色,而杏子表面有一層細細的絨毛,一般情況下是表皮是紅黃色的。成熟的李子的肉質(zhì)比較軟,吃起來味道偏酸,杏子肉質(zhì)稍硬,味道較甜。兩種食物都不能多吃,李子吃多了可能會出現(xiàn)拉肚子的情況,杏子吃多了可能是上火。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起