一般寶寶在出生的前幾個(gè)月內(nèi)一般都是以吃母乳或者奶粉為主，但隨著月份的增加，只吃奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶身體發(fā)育的需要，所以媽媽們要根據(jù)寶寶的月份來(lái)制作飲食補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)，那給寶寶輔食的添加順序及做法是什么呢？

1、出生后兩周

出生后第二周就應(yīng)該添加魚(yú)肝油，以補(bǔ)充維生素D的不足，可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。添加方法為口服濃縮魚(yú)肝油5滴，每日2-3次，每月應(yīng)當(dāng)連服7-10天。

2、滿月多飲汁

由于人乳中的維生素C含量可隨之母親的膳食不同而不同，并且牛奶在加熱后其維生素C很少。因此，滿月后就應(yīng)當(dāng)給寶寶加一些菜汁或者果汁。可用新鮮的西紅柿或者橘子直接擠出汁液來(lái)加糖給寶寶食用。

3、及時(shí)補(bǔ)充鐵劑

人乳和牛乳中的鐵含量均較少，每100毫升中僅含鐵1毫克，而嬰兒每日需要鐵元素約5-6毫克。三個(gè)月內(nèi)因有從母體內(nèi)帶出來(lái)的鐵儲(chǔ)備，不易發(fā)生缺鐵。但是在四個(gè)月后，儲(chǔ)備的鐵漸漸用完，很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。所以，從4-5個(gè)月起，應(yīng)加蛋黃等含鐵多的食品。開(kāi)始給1/8或者1/6個(gè)蛋黃。六個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不要喂蛋清，因?yàn)榈扒宓牡鞍踪|(zhì)分子較小，小兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，腸壁的通透性較大，蛋白分子容易通過(guò)小兒腸壁直接進(jìn)入小兒血液中，容易導(dǎo)致小兒機(jī)體對(duì)異蛋白發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

4、五到六個(gè)月的小兒輔食

五到六個(gè)月的小兒，可以加點(diǎn)碎菜、稀粥、爛面條等，這個(gè)時(shí)期是給寶寶添加輔食比較容易的階段，寶寶的體重增長(zhǎng)較快，母乳已經(jīng)不能完全滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的要求，同時(shí)小兒的消化能力也在逐漸增強(qiáng)，已經(jīng)具備有消化糧食的能力。

5、七到八個(gè)月的小兒輔食

這個(gè)時(shí)期得寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)出牙齒，消化蛋白質(zhì)的能力也進(jìn)一步增強(qiáng)，開(kāi)始的時(shí)候可喂寶寶一下餅干、豆腐、魚(yú)末、肉末等食物，七個(gè)月以后可逐漸喂寶寶一些爛米飯、面條、包子、水餃等大人吃的食物。

6、小貼士

給寶寶添加輔食應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，從小量開(kāi)始，逐漸加量。每添加一種新的輔食，都要觀察孩子的適應(yīng)情況，等完全適應(yīng)了再給孩子添加另一種輔食。此外，在添加輔食的過(guò)程中，還要注意觀察孩子的大便變化，如果有消化不良、大便次數(shù)增多、有奶瓣等情況，應(yīng)當(dāng)減少輔食的數(shù)量。在孩子發(fā)燒、腹瀉時(shí)，消化能力減弱，可暫時(shí)不添加新的輔食。

7、寶寶添加輔食需知

1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食，如寶寶表現(xiàn)出不適，如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良，不愛(ài)吃等，就要暫時(shí)停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。

2、即使寶寶特別愛(ài)吃輔食，也不能斷奶，4-6個(gè)月的寶寶仍應(yīng)以奶類(lèi)為主要食物。

3、如果寶寶總是把喂進(jìn)去的輔食吐出來(lái)，或用舌尖把輔食頂出來(lái)，就暫時(shí)停止這種輔食的添加，改喂其他種類(lèi)，或等1周后重新添加。

4、不要因?yàn)閷殞毑粣?ài)吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。

5、不要因?yàn)閷殞毑粣?ài)輔食就認(rèn)為寶寶厭食，給寶寶吃藥。

6、不要因?yàn)榻o寶寶做輔食，就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動(dòng)的時(shí)間。

7、上班的媽媽，不要因?yàn)橐ぷ鞫鴶嗄溉椤?

8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。

9、對(duì)輔食商品說(shuō)明書(shū)上標(biāo)注的喂養(yǎng)量，不可機(jī)械照辦。寶寶食量是有差異的，應(yīng)該靈活地對(duì)待說(shuō)明書(shū)上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量，媽媽不顧寶寶的反抗，當(dāng)寶寶張嘴大哭時(shí)，乘機(jī)把一勺米粉塞到寶寶口中，這種做法是極端錯(cuò)誤的。

10、不要忘記給寶寶喝水。