晚上睡覺的時候，可能會聽到小孩的一些牙齒摩擦的聲音，這一般是在孩子睡覺的時候可能發(fā)出的聲音，造成兒童磨牙的原因有很多，有可能是缺乏一些營養(yǎng)元素導(dǎo)致的，也有可能是一些疾病的征兆，需要及時調(diào)理，那么兒童磨牙要怎么辦呢？

1、營造舒適環(huán)境

兒童白天玩的過于興奮、疲勞則夜間就容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)注意給孩子營造一個舒適的生活環(huán)境，不要讓孩子過于興奮或者疲勞，知道孩子玩的愉快輕松，避免在睡前過度興奮、緊張，睡前可以通過閱讀、交談，緩解兒童精神上得負(fù)面情緒，這樣對糾正因情緒因素所引起的夜間磨牙非常有利。

2、驅(qū)蟲

兒童期間有很多是因為孩子飲食不注意衛(wèi)生，導(dǎo)致腸道有寄生蟲才引起磨牙的。這個時候細(xì)心的媽媽應(yīng)當(dāng)及時帶兒童去醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)檢查，通過醫(yī)學(xué)手段知道具體兒童是感染上了哪一類的腸道寄生蟲，在醫(yī)生指導(dǎo)下，有針對性的、科學(xué)的進(jìn)行驅(qū)蟲。此外，還應(yīng)當(dāng)對兒童進(jìn)行健康教育，注意飲食衛(wèi)生，家長也應(yīng)當(dāng)加強對兒童這飲食衛(wèi)生方面的監(jiān)督作用。

3、補鈣

我們知道，缺鈣也是導(dǎo)致兒童出現(xiàn)磨牙的原因之一，因為身體里的鈣元素可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，一旦缺乏，就有可能導(dǎo)致兒童中樞神經(jīng)控制失調(diào)，引起磨牙。因此家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助兒童進(jìn)行補鈣及維生素D，同時也應(yīng)當(dāng)在飲食上主要教育兒童，不挑食、不偏食，幫助兒童科學(xué)飲食，做到對身體所需營養(yǎng)物質(zhì)的全面攝取。

4、去除齲齒

齲齒的輕微疼痛也可以引起兒童磨牙，因此，一旦發(fā)現(xiàn)兒童患有齲齒，或者牙齒疼痛疼的時候一定不可以大意，及時治療，去除齲齒，讓兒童有一個健康的牙齒，是消除磨牙隱患的有效手段。

5、治療身體原發(fā)疾病

如佝僂病、感染性疾病、牙周炎、牙齒咬合障礙等疾病的兒童都容易在夜間出現(xiàn)磨牙，這個時候只有通過及時就醫(yī)治療，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助，解除原發(fā)性的疾病，才能從根本上解決兒童磨牙的現(xiàn)象。

6、磨牙的危害

1、損傷牙齒

長時間磨牙，會使牙齒尖端部分逐漸磨平而呈平臺狀，甚至使前牙磨損幾乎到達(dá)齒齦的邊緣，其他牙齒折裂或完全折斷，還會產(chǎn)生不易被發(fā)現(xiàn)的隱裂。

2、損傷牙齦

磨牙有時會咬裂牙齒的牙釉質(zhì)，甚至造成牙齒的移位，使牙齒之間產(chǎn)生空隙，從而堆塞食物，產(chǎn)生牙齦炎。夜間磨牙所產(chǎn)生的強大力量會使牙齒搖動，進(jìn)而促使牙齦萎縮。

3、咀嚼肌功能異常

磨牙還會引起咀嚼肌功能異常，導(dǎo)致咀嚼肌酸痛和疲乏等，如果出現(xiàn)肌肉收縮不平衡、牙合位異常，將直接影響下頜的正常形態(tài)，使下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等。

4、改變臉型

長時間磨牙，會因牙齒受損、頜面部肌肉受累而影響面部美觀，甚至?xí)淖兡樞?，形成國字臉。此外，夜間磨牙還會影響他人休息，給他人造成不便。