在生活中由于寶寶在晚上的時(shí)候容易哭鬧而且很容易會(huì)睡不著，所以父母為了寶寶盡快睡著會(huì)抱著寶寶哄寶寶睡覺，而長時(shí)間這樣的話，很容易會(huì)出現(xiàn)將寶寶放在床上寶寶就會(huì)醒的情況，這種情況不僅對(duì)寶寶不好，而且給父母造成很大的影響，所以很多父母們都想要找到緩解這種情況的方法，那寶寶要抱著睡覺怎么辦呢？

1、模擬抱睡

對(duì)于養(yǎng)成抱睡習(xí)慣的嬰兒來說，可以先把寶寶放在床上，媽媽側(cè)臥在他身旁，用手環(huán)繞著他的體側(cè)，讓寶寶感覺到仍然在媽媽的懷抱中，比較容易入睡。待寶寶熟睡后，再輕輕將手抽離出來，慢慢幫孩子戒掉抱睡的需要。

2、少抱多哄

把寶寶放到床上，就驚醒或哭鬧時(shí)，父母不要過于敏感，不要急于去抱，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，輕聲地哄哄，趕走寶寶的恐懼，這樣反復(fù)，一般4—5次后，他實(shí)在困了就會(huì)睡著了，慢慢糾正不良睡眠習(xí)慣。

3、等待睡熟

要改變寶寶的睡眠習(xí)慣只能靠反復(fù)訓(xùn)練：

1、在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

2、抱在手上多堅(jiān)持一會(huì)兒，待寶寶深睡眠時(shí)易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說明寶寶已經(jīng)睡熟了。

3、開始時(shí)依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時(shí)孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應(yīng)“半懷抱、半床鋪”的感覺。

4、睡前撫觸

每次給寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背，幫助打嗝，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳給寶寶做撫觸和按摩，幫助放松，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

5、抱睡不利于孩子健康

抱睡往往是家長慣出來的不良習(xí)慣，不僅影響家長的睡眠與休息，也不利于寶寶身體發(fā)育。

1、經(jīng)常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質(zhì)量。

2、抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個(gè)部位的活動(dòng)，尤其是四肢的活動(dòng)要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息。

3、抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進(jìn)新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；同時(shí)，還不利于孩子養(yǎng)成獨(dú)立生活的習(xí)慣。總之，經(jīng)常抱著孩子睡覺是弊大于利。

6、正確抱寶寶方法

1.手托法

用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

2.腕抱法

將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護(hù)著寶寶的頭，左腕和左手護(hù)背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護(hù)著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。

3.不要豎著抱寶寶

新生兒的頭占全身長的1/4。豎抱寶寶時(shí)，寶寶頭的重量全部壓在頸椎上。寶寶在1-2個(gè)月時(shí)，頸肌還沒有完全發(fā)育，頸部肌肉無力，應(yīng)防止這種不正確的懷抱姿勢對(duì)寶寶脊椎的損傷。這些損傷當(dāng)時(shí)不易發(fā)現(xiàn)，但可能影響孩子將來的生長發(fā)育。所以抱寶寶不宜筆直的豎抱。