在日常生活中，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，所以媽媽會(huì)適當(dāng)給寶寶增加輔食來補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)，除了膚質(zhì)之外，寶寶喝鮮榨果汁也是一種補(bǔ)充營養(yǎng)的方式，果汁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶可以適當(dāng)喝果汁，但是寶寶喝果汁的時(shí)候也要很多事項(xiàng)要注意，那寶寶喝果汁要注意什么呢？

1、寶寶不宜過量喝果汁

四個(gè)月以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁。1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁，日攝取量不應(yīng)超過100毫升，多食只會(huì)有害而無益，因?yàn)楣瓋?nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的，過量服用會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。而且大量的果汁會(huì)降低嬰兒的食欲，占據(jù)寶寶本來就很小的胃，影響吃奶量。

2、喂完果汁最好漱口

給寶寶喝完果汁后，如果不注意給寶寶清潔口腔，容易形成蛀牙。每次給寶寶喝完果汁后，特別是臨睡前，媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開水，以幫助寶寶清潔口腔。

3、藥物和果汁不能同服

果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服，不僅會(huì)降低藥效，還會(huì)引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)患者健康不利。

4、果汁不宜加熱

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會(huì)在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度，因此，果汁不宜加熱，常溫食用更有營養(yǎng)。

5、多用水果代替

果汁不能代替水果，其營養(yǎng)價(jià)值也比不上水果。所以多給寶寶吃新鮮水果，這一定比喝果汁為佳，除了可以在營養(yǎng)攝取上最為豐富之外，另可訓(xùn)練嬰兒咀嚼能力，以及提供適當(dāng)食物纖維，有助腸蠕動(dòng)和排便。

6、宜喝的果汁

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜1個(gè)、蘋果1個(gè)，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機(jī)中，先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加水稀釋。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

2、蘋果汁

蘋果1/2只、冷開水90毫升。將蘋果切塊，放入榨汁機(jī)中，加入冷開水，開動(dòng)機(jī)器攪和2分鐘即可。幫助寶寶調(diào)理腸胃，補(bǔ)充維生素，使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

3、西紅柿汁

西紅柿半個(gè)、蘋果半個(gè)，制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因?yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

4、橘汁

鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、適量涼白開水。對(duì)滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

5、葡萄汁

葡萄、蘋果及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。

6、黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿卜150克、蘋果150克，糖適量，在榨汁機(jī)中攪和后加水即成。可調(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。