哺乳期的時(shí)候，寶寶需要從母親那里獲得奶水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候媽媽們的身體健康狀況很重要，以免自身出現(xiàn)一些問(wèn)題影響寶寶的發(fā)育，哺乳期的時(shí)候媽媽們有可能感冒了，這個(gè)時(shí)候擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有不好的影響，那么哺乳期感冒能喂奶嗎？

1、感冒能喂奶

其實(shí)不必這么糾結(jié)，感冒是可以繼續(xù)喂奶的。哺乳期的媽媽在出現(xiàn)感冒癥狀之前其實(shí)就已經(jīng)傳染給孩子了，而且產(chǎn)婦感冒后自身會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，這時(shí)哺乳有利無(wú)弊，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。但是在給孩子喂奶的時(shí)候，建議是戴上口罩，這樣可以減少寶寶感染的機(jī)會(huì)，一般感冒主要是通過(guò)呼吸道傳播，直接通過(guò)乳汁傳播的可能性還是比較小的。孩子自己本身也是帶有一定的免疫力的。

2、小貼士

感冒期間要多喝水，飲食清淡點(diǎn)，服用板藍(lán)根沖劑、感冒沖劑等中成藥物會(huì)有些效果，但是吃藥也是一定要謹(jǐn)慎，用藥前最好咨詢一下醫(yī)生。如果伴有發(fā)燒的情況，那就最好暫停母乳喂養(yǎng)1~2天，停止喂養(yǎng)期間，還要常把乳汁吸出來(lái)，保證乳房能繼續(xù)泌乳，以防退乳。

3、哺乳期吃什么好

1、當(dāng)歸紅棗排骨湯

食材：排骨1根，枸杞，紅棗12顆，當(dāng)歸4片。

做法：

1、排骨洗凈切斷，放入鍋內(nèi)焯水，枸杞、紅棗、當(dāng)歸分別洗凈備用。

2、將所有食材，放入砂鍋內(nèi)，再加入清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉至熟爛，加鹽、雞精調(diào)味即可。

功效：滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)血養(yǎng)顏。每日一劑，可分兩次食用。

2、紅棗阿膠膏

食材：紅棗500克，胡桃仁肉150克，阿膠，冰糖250克，黃酒800毫升。

做法：

1、將紅棗、胡桃仁洗凈共研碎，阿膠放入黃酒中浸泡12天。

2、將做好的阿膠酒倒入陶瓷器內(nèi)，隔水蒸化后，加入研碎的食材和冰糖即可。

功效：每次2-3匙，開(kāi)水沖飲。益氣補(bǔ)血，養(yǎng)血潤(rùn)膚。

3、黑糯米補(bǔ)血粥

食材：紅棗、黑糯米、紅糖。

做法：黑糯米洗凈，加入紅棗、桂圓、適量水煮成粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

功效：黑糯米被譽(yù)為“黑珍珠”，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，長(zhǎng)吃可健身。

4、黨參老鴿湯

食材：黨參20克，枸杞子15克，大棗6枚，老鴿1只，豬瘦肉200克。

做法：將老鴿剖殺洗凈，去除內(nèi)臟。其他用料洗凈，豬瘦肉切成塊。全部材料一起放入鍋中，加適量清水，煮約4小時(shí)，調(diào)味即可食用。當(dāng)菜佐餐。

功效：益氣健脾，養(yǎng)血生乳，有助哺乳期補(bǔ)氣血。

5、當(dāng)歸燉羊肉

食材：精羊肉120克，當(dāng)歸15克，生姜10克，鹽、味精、植物油適量。

做法：羊肉洗凈，切塊，入水中煮開(kāi)后去泡沫。撈出后放入鍋中加當(dāng)歸、生姜，用小火煮至羊肉熟爛，加調(diào)料即可。當(dāng)菜佐餐。

功效：具有補(bǔ)體虛，祛寒冷，溫補(bǔ)氣血；益腎氣，補(bǔ)益產(chǎn)婦，通乳治帶，助元陽(yáng)，益精血的功效。