孕婦在懷孕期間基本上都會有早孕反應，例如孕吐、惡心等癥狀，根據(jù)個人體質的不同，所以早孕反應的嚴重程度也會有所不同。對于早孕反應比較嚴重的孕婦來說非常想快速結束早孕反應，那早孕反應多久會消失呢？。

1、早孕反應什么時候結束

早孕反應一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常。但每個人的情況都會有所不同，早孕反應時間長短與個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才結束。

2、早孕反應持續(xù)多久

早孕反應時間通常持續(xù)到懷孕3個月，但每個人的情況都會有所不同，早孕反應的時間是會根據(jù)個人體內激素水平?jīng)Q定的。有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。少數(shù)早孕反應嚴重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進食，嚴重時可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進行診治。

3、早孕反應怎么減輕

少量多餐

孕媽咪在懷孕期間一定要注意飲食原則，不能夠因為吐得厲害就不吃，或者不吐的時候就暴食。這樣的飲食對孕媽咪緩解早孕反應百害無利的，要注意避免暴飲暴食，本著少量多餐的飲食原則進行。

4、避免辛辣刺激性的食物

孕媽咪在懷孕期間一定要少吃刺激性食品，早晨是孕媽咪最容易感到惡心的時候，此時孕媽咪在起床前可以吃些餅干、面包干或者是含塊糖。這樣就可以很有效的緩解早孕反應。

5、可以吃酸梅生姜緩解

孕媽咪在嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西，此時孕媽咪可以吃一點酸梅來緩解早孕反應。也可以含些生姜或薄荷糖，能緩解孕吐反應。

6、盡量避免緊張情緒

孕媽咪在早孕期間一定要隨時保持輕松愉快的心態(tài)，避免精神緊張。在嘔吐嚴重的時候孕媽咪可以做深呼吸動作，聽聽音樂，室外散散步，之后在情況好轉的時候進食。

7、注意事項

一般情況下，懷孕40天左右可出現(xiàn)早孕反應，如晨起惡心嘔吐，食欲不振，困乏，尿頻等臨床表現(xiàn)。早孕反應因人而宜，有的反應輕，有的反應重，一般在懷孕3個后癥狀會減輕或消失。部分延續(xù)到4-5個月才消失，建議孕婦嚴密觀察，如果反應較為劇烈，及時到醫(yī)院檢查確診對癥治療。

8、預防早孕反應

1、心理戰(zhàn)勝

心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

2、飲食對策

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。

3、適量活動

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

同時應該從以下三方面做起：

第一，保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能減少的，對胎兒不會產生不利影響。

第二，合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

第三，適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

  9、飲食注意

  　1）食物中的魚、蛋、雞、奶，豆類食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質蛋白質，且味道鮮美，孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、饅頭、餅干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

2）酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質的供給量，孕婦可適量食用。

3）吃點水果和姜。多吃水果，如香蕉可幫助補充體內電解質。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發(fā)現(xiàn)，姜可以有效緩解嘔吐，懷孕期間吃姜并沒有危險。