人們常說曬太陽是補鈣的，特別是處于發(fā)育期的孩子、孕婦還有老人都需要多曬太陽，因為這幾類人所需的營養(yǎng)是比較多的，而且這幾類人容易出現(xiàn)缺鈣的情況，有很多媽媽會帶寶寶去曬太陽，那嬰兒曬太陽有什么好處？嬰兒曬太陽的好處有哪些？

1、加快寶寶黃疸消退

進行日光浴時可加快黃疸的消退，此時為擴大陽光照射面積，可以提高嬰兒皮膚的暴露程度，但是要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網(wǎng)膜，會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用于病情不重的寶寶。上午和下午各曬30分鐘左右為宜，并且不能長時間保持一個體位，防止曬傷。

2、獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

3、增強寶寶免疫力

正常情況下，紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒，達到殺菌的效果，同時曬太陽能大大提高吞噬細胞活性，從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調(diào)節(jié)身體的生命節(jié)律和心理的變化，并且日光浴可以加快血液循環(huán)頻率，提高新陳代謝的速度，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，讓人產(chǎn)生放松和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產(chǎn)生刺激作用，生成更多的紅血球，從而提高人體的造血能力，對貧血有很好的預(yù)防作用。

4、促進新陳代謝和生長發(fā)育

陽光中的紅外線可以作用于皮膚上，使人體的局部溫度提高，從而使血管得以舒張，促進血液的流動，使身體更加健康。適當(dāng)曬太陽對于寶寶生長發(fā)育極為有利，能提高寶寶自身的抵抗力，還可有效預(yù)防佝僂病和貧血的發(fā)生。

5、預(yù)防皮膚病

適當(dāng)?shù)臅裉柲軌蝾A(yù)防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。另外，根據(jù)國外的報道，曬太陽還可以預(yù)防寶寶的近視，促進寶寶的睡眠。

6、注意事項

雖然曬太陽有諸多好處，但過度的陽光照射會讓寶寶的皮膚面臨“光老化”的問題，對寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、蛻皮、起泡等，嚴(yán)重的損傷會造成寶寶皮膚色素沉著、皮膚彈性差、出現(xiàn)褶皺等。因此，寶寶曬太陽一定要控制好時間，不要貪曬。

寶寶從滿月開始，就可以曬太陽了。剛剛開始的時候曬得時間不能太多，通常每次曬個幾分鐘就可以了，以后逐漸增加到十幾分鐘，再逐漸增加到一天曬1-2個小時。

7、寶寶曬太陽怎么才科學(xué)

寶寶從滿月開始，就可以曬太陽了。剛剛開始的時候曬得時間不能太多，通常每次曬個幾分鐘就可以了，以后逐漸增加到十幾分鐘，再逐漸增加到一天曬1-2個小時。在戶外曬太陽時，應(yīng)選擇空氣清新，環(huán)境清潔的地方，應(yīng)遠離馬路和空氣中煙塵嚴(yán)重的污染區(qū)。根據(jù)當(dāng)時的氣候溫度條件，盡量讓寶寶暴露皮膚，不要讓陽光直射寶寶的眼睛，特別是比較小的嬰兒。天氣溫暖的季節(jié)，可以讓寶寶的后腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。