在青春期的時候，我們都知道要補鈣，這樣才會長得更高，骨骼更加強壯，其實孕期的時候也要注意鈣質(zhì)的補充，缺鈣會帶來許多的問題，不僅是孕婦自己要受到影響，而且胎兒也會受到影響，那么孕婦缺鈣對胎兒會有什么影響呢？下面為大家介紹。

1、影響胎兒生長發(fā)育

如果孕婦缺鈣，將影響胎盤對鈣的轉(zhuǎn)運，使胎兒從母體吸收的鈣不足，導致胎兒骨骼及牙齒發(fā)育不良、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，結(jié)果可能出現(xiàn)新生兒先天性佝僂病、新生兒低鈣驚厥等癥。

2、影響胎兒的牙齒發(fā)育

懷孕初期鈣的攝入對寶寶的牙齒發(fā)育起著重要的作用。人的牙齒雖然是在出生后6-7個月才萌出，但其發(fā)育是從胚胎期開始的，孕期缺鈣會影響胎兒牙齒基質(zhì)的形成和鈣化過程，還會使嬰兒出牙晚，牙齒排列不齊等。

3、增加寶寶患病幾率

胎寶寶若攝入鈣不足，出生后極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗胸等。還可能導致先天性喉喘鳴、嬰兒水腫、免疫力功能下降等。

4、影響母嬰健康

孕婦缺鈣除影響胎兒外，可影響自身健康，易發(fā)生骨質(zhì)軟化病，甚至骨盆畸形，產(chǎn)后泌乳及手足抽搐、情緒容易激動、煩躁不安，而且這種情緒變化可以直接影響胎兒的腦發(fā)育，使胎兒的腦發(fā)育障礙，出生后也可出現(xiàn)煩躁、智力低下，造成先天性佝僂病，精神不集中等這與缺鈣都有關系。

5、孕婦缺鈣對自己的影響

1、小腿抽筋：孕婦缺鈣一般在懷孕5個月時就可出現(xiàn)，往往在夜間容易發(fā)生小腿抽筋。

2、牙齒松動：缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結(jié)構疏松，孕婦缺鈣易牙齒松動。

3、妊娠期高血壓綜合征：孕婦缺鈣容易產(chǎn)生妊娠期高血壓疾病。

4、關節(jié)、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節(jié)、骨盆疼痛等。

6、孕期如何補鈣

(一)少量多次補鈣效果好

這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

(二)擇最佳的補鈣時間

鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。

(三)是最好補鈣方式

用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪，孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。

(四)適量的室外活動

維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收。室外活動可以獲得更多的日照，每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過量反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應。

(五)一定要注意補鈣安全

孕媽咪一定要注意補鈣安全，要科學補鈣，千萬不要盲目補鈣。